Obóz surfingowy dla młodych dorosłych (w wieku 18–21 lat) Nomad Surf Camps - - Costa da Caparica, LIZBONA. Portugalia
WSTĘP
Obóz surfingowy dla młodych dorosłych (18 – 21 lat)
Nasz program surfingowy dla młodych dorosłych jest przeznaczony dla osób w wieku od 18 do 21 lat.
Nomad Surf Camps organizuje dwutygodniowy obóz surfingowy w Costa da Caparica, którego termin pokrywa się z festiwalem muzycznym Sol da Caparica. To idealne połączenie surfingu, plażowego luzu i nocnego życia — w międzynarodowym, towarzyskim i swobodnym gronie.
Obóz znajduje się zaledwie 100 metrów od plaży i 15 minut od międzynarodowego lotniska w Lizbonie, w jednym z najpopularniejszych nadmorskich regionów Portugalii. Długa, piaszczysta plaża i łagodne fale załamujące się przy brzegu sprawiają, że latem to idealne miejsce do nauki surfingu i doskonalenia umiejętności.
Oprócz surfingu program obejmuje zwiedzanie Lizbony z przewodnikiem oraz zorganizowaną wycieczkę po starej części miasta, dzięki którym uczestnicy wspólnie poznają kulturę i nocne życie stolicy.
Nasz obóz w Lizbonie gromadzi młodych dorosłych, uczestników programu Erasmus i studentów z całego świata, tworząc prawdziwie międzynarodową atmosferę. Wszystkie zajęcia odbywają się w języku angielskim.
Uczestnicy mieszkają w komfortowym hostelu, w pokojach wieloosobowych (z podziałem na płeć) lub prywatnych pokojach dwuosobowych. Do dyspozycji są przestronne wspólne łazienki, basen, strefy relaksu z Wi-Fi i rampa do surfskate’u. Z hostelu można dojść pieszo na festiwal muzyczny.
Kolejna świetna propozycja od Nomad Surfers! Tego doświadczenia nigdy nie zapomnisz!
ZAKWATEROWANIE
Nasz obóz surfingowy dla młodych dorosłych w Lizbonie
Nomad Surf Camp Lisbon znajduje się tuż przy plaży, zaledwie 100 metrów od spotu surfingowego. Dzięki temu uczestnicy mogą bezpiecznie i wygodnie dojść pieszo na codzienne lekcje surfingu.
Wszystkie pakiety obejmują posiłki, zakwaterowanie we wspólnych pokojach i codzienne lekcje surfingu, a także pełny dostęp do udogodnień na terenie obozu, w tym basenu, bezpłatnego Wi-Fi i komfortowych przestrzeni wspólnych, w których można odpocząć i spędzić czas z innymi.
Obiekt zajmuje trzy piętra i oferuje balkon z widokiem na nadmorską okolicę i pobliskie festiwale muzyczne, dzięki czemu panuje tu ożywiona, nadmorska atmosfera. Pokoje są wieloosobowe i mogą pomieścić 4, 6 lub 8 uczestników. Dostępne są również pokoje dwuosobowe dla osób, które wolą większą prywatność. Nasze obozy są koedukacyjne, ale przydział do pokoi zawsze odbywa się według płci.
Obóz znajduje się w tętniącej życiem nadmorskiej dzielnicy, w której w zasięgu spaceru jest wiele kawiarni, restauracji i lokalnych sklepów.
Pamiętaj, że w dniu przyjazdu w cenę wliczona jest tylko kolacja, a w dniu wyjazdu — tylko śniadanie.
Posiłki i wyżywienie
W Nomad Surf Camps nikt nie chodzi głodny.
Wszystkie posiłki w naszym lizbońskim obozie surfingowym są przygotowywane na świeżo. Nasz zespół kucharzy na miejscu tworzy dwóch kucharzy z Brazylii, którzy przyjeżdżają do nas specjalnie na lato, by serwować zdrowe, obfite posiłki przygotowywane z troską i dbałością o szczegóły.
Śniadanie
Codziennie serwujemy pożywne śniadanie, które obejmuje:
- Świeże owoce
- Sok pomarańczowy
- Rogaliki, tosty i pieczywo pełnoziarniste
- Dżemy i miód
- Mleko, kawa i mleko czekoladowe
- Szynki i sery
- Musli i płatki kukurydziane
Obiad i kolacja
Posiłki są urozmaicone i zbilansowane, by zapewniać aktywnym surferom wszystkie niezbędne składniki odżywcze:
- Przystawka lub zupa
- Danie główne
- Deser
- Woda i sok
Możemy przygotować posiłki odpowiednie dla osób na diecie wegetariańskiej lub chorujących na celiakię (bez glutenu), jeśli poinformujesz nas o tym z wyprzedzeniem.
Dostępne przez cały dzień
- Bezpłatne owoce
- Woda
- Kanapki
Dostępne przez całą dobę w miejscu zakwaterowania.
Nasz zespół
Filmy
Pamiętaj, że te filmy przedstawiają obozy dla nastolatków, a nie obozy dla młodych dorosłych.
Subskrybuj nasz kanał YouTube, aby otrzymywać powiadomienia o nowych filmach. Zobaczysz tu, jak naprawdę wygląda codzienne życie na naszych obozach surfingowych.
ZAJĘCIA
Atrakcje na obozie surfingowym dla młodych dorosłych w Lizbonie
Obozy trwają 7 lub 14 dni, ale większość uczestników zostaje na dwa tygodnie. W dniu przyjazdu wieczorem odbywają się zajęcia surfingowe. Centrum Surfingu znajduje się minutę spacerem od zakwaterowania. Wszystkie zajęcia odbywają się w języku angielskim.
Większość dni zaczynamy od zdrowego śniadania , a potem jedziemy na plażę na poranną sesję surfingu. Po surfowaniu czeka już lunch (nikt nie odejdzie od stołu głodny!!). Po południu odbywa się kolejna sesja surfingu, a także podwieczorek. Po powrocie do obozu jest czas na porządny prysznic, kolację i wieczorne atrakcje, takie jak wieczór filmowy, spacery o zachodzie słońca, slackline, imprezy, zabawy w basenie, gry z piłką, wieczór na deskorolce i wiele innych.
W ramach każdego 7-dniowego obozu odbywa się również dzień wycieczkowy — na zwiedzanie miasta, paintball lub inną dodatkową atrakcję wybraną przez grupę.
Surfing
Lekcje surfingu
Lekcje surfingu w Lizbonie
Surfujemy codziennie — zazwyczaj odbywa się 10 lekcji surfingu tygodniowo. Ich długość zależy od warunków, ale naszym celem jest zapewnienie co najmniej 4 godzin lekcji dziennie. Pozostałe zajęcia pomagają rozwijać umiejętności sportowe i poprawiać kondycję, a przede wszystkim dobrze się bawić i przeżyć niezapomniany pobyt na Lisbon Surf Camp!!
Wszystkie niezbędne materiały są wliczone w cenę, a na jednego instruktora przypada maksymalnie 6 nastolatków!!
Poziomy zaawansowania w surfingu
Surfuję po raz pierwszy lub mam za sobą kilka prób
POZIOM POCZĄTKUJĄCY
✔ Ocena umiejętności każdej osoby, by określić jej poziom i wskazać, nad czym warto popracować.
✔ Wprowadzenie do surfowania na falach bez desek
✔ Nauka podstaw na desce, początkowo wyłącznie w pozycji leżącej.
✔ Ćwiczenie równowagi i wyczucia czasu
✔ Wiosłowanie
✔ Ćwiczenia wstawania na desce w wodzie i poza nią.
✔ Wstawanie i utrzymywanie równowagi.
✔ Ćwiczenia przenoszenia ciężaru z przedniej nogi na tylną
✔ Siadanie na desce
✔ Chodzenie po desce
✔ Nauka skrętów w lewo i w prawo.
Potrafię samodzielnie wiosłować i wstać na desce
POZIOM DOSKONALENIA UMIEJĘTNOŚCI
✔ Ocena umiejętności każdej osoby, by określić jej poziom i wskazać, nad czym warto popracować.
✔ Zmiana kierunku podczas siedzenia na desce
✔ Dynamiczne wiosłowanie
✔ Wiosłowanie za strefę załamujących się fal
✔ Techniki przepływania przez fale podczas wiosłowania na zewnątrz (eskimoska przewrotka itp.)
✔ Łapanie niezałamanych fal z pomocą instruktora, który popchnie deskę
✔ Wyczucie czasu i czytanie fal, by wiedzieć, w którą stronę wiosłować i kiedy wstać
✔ Surfowanie na niezałamanych falach w lewo i w prawo.
✔ Teoria (zasady pierwszeństwa, zasady bezpieczeństwa, prądy i pływy)
✔ Analiza nagrań wideo.
✔ Ćwiczenia na Streetboardz — deskorolkach ze skrętnymi truckami, zaprojektowanych specjalnie do treningu przechodzenia z krawędzi na krawędź, jak podczas surfowania.
Surfuję na krótkich deskach i chcę robić postępy
Oferujemy zaawansowany coaching surfingowy dla doświadczonych surferów. Zapytaj nas o program zaawansowanego treningu surfingu.
Festiwal Muzyczny Sol da Caparica
Największy festiwal muzyczny w Portugalii odbywa się zaledwie kilka metrów od obozu surfingowego. Trwa 5 dni i można na nim posłuchać świetnego reggae, hip-hopu i muzyki afrykańskiej. Świetna zabawa!
Wycieczka do Lizbony
W środę wybieramy się na pub crawl po starym mieście w Lizbonie
Pożegnalna impreza Nomad
Ostatniego wieczoru odbędzie się wielka impreza. Zaczniemy od spotkania przed imprezą w lokalnym barze, gdzie bez ograniczeń będzie można delektować się sangrią i piwem.
Pozostałe atrakcje
Codzienna joga
Codziennie oferujemy zajęcia jogi prowadzone przez naszego wspaniałego instruktora jogi
Pozostałe atrakcje
Oto lista innych dostępnych atrakcji. Nie oznacza to, że weźmiesz udział we wszystkich. Niektóre z nich są opcjonalne i wymagają dodatkowej opłaty, którą należy uiścić po przyjeździe.
✔ Paintball: Zaledwie 30 metrów od obozu surfingowego (nie jest wliczony w cenę).
✔ Park linowy: Trasy z przeszkodami o różnym poziomie trudności (z pełnym zabezpieczeniem i uprzężą).
✔ Kajaki: Spływ kajakowy po oceanie lub jeziorze.
✔ Wycieczki rowerowe
✔ Gokarty
✔ Centrum handlowe
✔ Trening funkcjonalny dla surferów: Dodatkowe ćwiczenia poprawiające wytrzymałość, równowagę, koordynację, wyczucie czasu i ogólną kondycję, a także — oczywiście — umiejętności surfingowe.
✔ Rozciąganie: Specjalistyczne i niezbędne ćwiczenia rozciągające, które pomogą wykonywać zaawansowane manewry surfingowe, opanować podstawy i uniknąć kontuzji.
✔ Teren zielony do różnych gier: Na terenie samego obozu surfingowego znajduje się duży, piękny teren zielony, na którym można się bawić.
✔ Siatkówka plażowa
✔ Piłka nożna na plaży
✔ Frisbee
✔ Ping-pong: Rywalizacja między uczestnikami, a zwłaszcza opiekunami, jest legendarna!!
✔ Wieczory filmowe
✔ Wizyta w fabryce desek surfingowych: Odwiedzimy lokalną fabrykę desek surfingowych.
✔ Imprezy: Nie samym treningiem człowiek żyje…! Organizujemy grille, imprezy z DJ-em i wieczorne jam sessions. Zabierz ze sobą instrument.
Przykładowy dzień
| GODZINA | ZAJĘCIA |
|---|---|
| 9:00 | Śniadanie |
| 10:00–17:00 | Czas na plaży (2 lekcje surfingu, lunch, dodatkowe atrakcje) |
| 17:00–20:00 | Powrót pieszo do obozu, prysznic, czas wolny |
| 20:00 | Kolacja |
| 21:00–23:00 | Wieczorne atrakcje |
| Od 23:00 | Czas na imprezę |
Wieczorne atrakcje
DZIEŃ 1 – Spotkanie powitalne i film
DZIEŃ 2 – Analiza nagrań wideo
DZIEŃ 3 – Zwiedzanie Costa da Caparica
DZIEŃ 4 – Wieczór z pizzą i koncerty Sol da Caparica
DZIEŃ 5 – Wycieczka do Lizbony (posiłki i atrakcje nie są wliczone w cenę)
DZIEŃ 6 – Wieczór na deskorolce/rowerze
DZIEŃ 7 – Pożegnalna impreza
*Harmonogram może ulec zmianie w zależności od zainteresowań uczestników ’ oraz warunków pogodowych.
Studenci i program Erasmus w Lizbonie
Nomad Surf Camps oferuje niezapomniane surfingowe doświadczenia studentom z zagranicy, studentom uczelni wyższych i uczestnikom programu Erasmus w Lizbonie. Lekcje surfingu odbywają się w Costa da Caparica. Nie szukaj dalej! W Portugalii nie ma drugiego programu Erasmus, który zapewniałby tyle dobrej zabawy co Nomad Surf Camps.
Rok przerwy na surfing
Jeśli planujesz rok przerwy i chcesz nauczyć się surfować przed rozpoczęciem studiów, koniecznie odwiedź nasz obóz surfingowy dla młodych dorosłych w Lizbonie w sierpniu.
Surfing w Lizbonie dla firm i zespołów
Wybierzcie się na surfing w Lizbonie ze swoim zespołem lub firmą. Nomad oferuje zajęcia integracyjne, takie jak surfing, gry i wycieczki — wszystkie z surfingiem w roli głównej. Przygotowaliśmy pakiety obejmujące zakwaterowanie, lekcje surfingu w Lizbonie i pozostałe atrakcje integracyjne. Nasze lekcje surfingu są pełne dobrej zabawy i motywują do działania. Wspólne śmiechy, zabawa w wodzie i nauka surfingu — wyjątkowej sztuki i sportu — pomagają uczestnikom budować silniejsze relacje. Gorąco polecamy nasze pakiety na firmowe wyjazdy integracyjne w Lizbonie.
LOKALIZACJA I DOJAZD
LOKALIZACJA
Gdzie dokładnie znajduje się obóz surfingowy w Portugalii?
Nasz obóz surfingowy dla młodych dorosłych w Portugalii znajduje się na wybrzeżu Costa da Caparica, zaledwie 20 minut od centrum Lizbony i międzynarodowego lotniska w Lizbonie. Rozciąga się tu 13 km piaszczystych plaż, otoczonych obszarami chronionymi Costa da Caparica Fossil Cliff i Mêdos National Woods.
W Almada znajdziesz też zabytkowe dzielnice i mnóstwo wartych odwiedzenia miejsc, takich jak dwór Zagallos w Sobredzie czy Centrum Sztuki Współczesnej Casa da Cerca na Starym Mieście w Almada.
Od obozu surfingowego dzieli Cię zaledwie minuta spaceru od plaży, restauracji, piekarni i supermarketów.
Jak dojechać
Oferujemy odbiór z lotniska w Lizbonie w cenie 50 EUR od osoby za przejazd w jedną stronę.
CENY I PAKIETY
Terminy
| Turnus 1 | 8 – 15 sierpnia | 7 nocy |
| Turnus 2 | 15 – 22 sierpnia | 7 nocy |
Ceny
| 1 tydzień | 1050 EUR |
| 2 tygodnie | 2100 EUR |
Zarezerwuj wcześniej!!! Liczba miejsc ograniczona!!!
Pakiet obejmuje
✔ 7 noclegów, 1 minutę spacerem od plaży
✔ Wspólną łazienkę, osobną dla kobiet i mężczyzn
✔ Codzienne śniadanie i popołudniową przekąskę (kanapka + napój)
✔ Obiady,
✔Kolacje
✔ 10 lekcji surfingu
✔ Bilety na festiwal muzyczny Sol da Caparica
✔ Indywidualną analizę wideo
✔ Możliwość samodzielnego surfowania dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych surferów
✔ Cały sprzęt surfingowy
✔ Zajęcia z przygotowania siłowego do surfingu i oceny warunków
✔ Wycieczkę do Lizbony
✔ Imprezę Nomad w lokalnym barze ostatniego wieczoru
✔ Inne atrakcje, takie jak zwiedzanie fabryki desek surfingowych, gry zespołowe, impreza przy basenie, impreza na plaży, wycieczki, wieczór filmowy, wieczór analizy wideo, spacery o zachodzie słońca, wieczór skateboardingowy, wieczór z pizzą i nie tylko.
✔ Wi-Fi
✔ Pakiet upominków
Dopłaty do pokoju
Prywatne pokoje z dwoma osobnymi łóżkami
Jeśli chcesz zmienić pokój na pokój z dwoma osobnymi łóżkami.
250 EUR za osobę za tydzień.
Rezerwacji dla obu osób należy dokonać w ramach tej samej rezerwacji.
Pokoje jednoosobowe
Jeśli chcesz zatrzymać się u nas i cieszyć się pełną prywatnością, możesz zarezerwować pokój jednoosobowy za dodatkową opłatą w wysokości 500 EUR za tydzień.
Dodatki
Kursy języka angielskiego
5 dni zajęć z języka angielskiego — 200 EUR. Każde zajęcia trwają tylko 1 godzinę. Celem jest, aby dzieci każdego dnia nauczyły się przynajmniej kilku ważnych zwrotów lub słów.
Ograniczenia dietetyczne
70 EUR za osobę za turnus
Transfery z lotniska w Lizbonie
Transfery z/na lotnisko w Lizbonie, dworzec autobusowy lub kolejowy: 50 EUR za osobę w jedną stronę (w godz. 10:00–18:00). W przypadku transferu wcześniej lub później opłata również wynosi 50 EUR za osobę w jedną stronę.
Ważne informacje
W dniu przyjazdu zapewniamy tylko kolację. Jeśli przyjedziesz wcześniej, zabierz dodatkowe kieszonkowe na posiłki.
W dniu wyjazdu zapewniamy tylko śniadanie. Jeśli wyjeżdżasz później, zabierz dodatkowe kieszonkowe na posiłki.
Godzina zameldowania
Nasz obóz surfingowy dla młodych dorosłych w Lizbonie rozpoczyna się po południu. Zameldowanie po 15:00
Godzina wymeldowania
W dniu wymeldowania wyjazdy odbywają się rano, po śniadaniu, choć w razie potrzeby możemy odwieźć Cię później.
