Surf camp per giovani adulti (18-21 anni) Nomad Surf Camps - - Costa da Caparica, LISBONA. Surf Camps in Portogallo
INTRODUZIONE
Campo surf per giovani adulti (18 – 21 anni)
Il nostro programma surf per giovani adulti è pensato per chi ha tra i 18 e i 21 anni.
Nomad Surf Camps organizza un surf camp di 2 settimane a Costa da Caparica, in concomitanza con il festival musicale Sol da Caparica. Un mix equilibrato di surf, vita da spiaggia e vita notturna, in un’atmosfera conviviale, internazionale e rilassata.
Il camp si trova a soli 100 metri dalla spiaggia e a 15 minuti dall’aeroporto internazionale di Lisbona, in una delle località costiere più amate del Portogallo. La lunga spiaggia sabbiosa e le onde tranquille che si infrangono su fondali sabbiosi la rendono il luogo ideale per imparare a fare surf e migliorare durante l’estate.
Oltre al surf, il programma comprende una visita guidata di Lisbona e un’escursione organizzata nel centro storico di Lisbona, per scoprire insieme la cultura e la vita notturna della città.
Il nostro camp di Lisbona accoglie giovani adulti, studenti Erasmus e universitari da tutto il mondo, creando un’atmosfera davvero internazionale. Tutte le attività si svolgono in inglese.
Si alloggia in un ostello confortevole, con camere condivise separate per uomini e donne oppure camere private con due letti singoli, ampi bagni in comune, piscina, aree relax con Wi-Fi, una rampa per il surfskate e il festival musicale raggiungibile a piedi.
Un’altra delle migliori proposte di Nomad Surfers! Un’esperienza che non dimenticherai mai!
L'ALLOGGIO
Il nostro surf camp per giovani adulti a Lisbona
Il Nomad Surf Camp Lisbon si trova proprio sulla spiaggia, a soli 100 metri dallo spot per il surf: i partecipanti possono così raggiungere facilmente a piedi le lezioni di surf quotidiane, in un ambiente sicuro e comodo.
Tutti i pacchetti includono i pasti, l’alloggio in camera condivisa e lezioni di surf quotidiane, oltre all’accesso completo ai servizi del camp, tra cui piscina, Wi-Fi gratuito e confortevoli spazi comuni dove rilassarsi e socializzare.
L’alloggio si sviluppa su tre piani e dispone di un balcone con vista sulla zona del lungomare e sui festival musicali nei dintorni, per un’atmosfera vivace e tipicamente costiera. Le camere sono condivise e possono ospitare 4, 6 o 8 partecipanti; sono disponibili anche camere doppie per chi preferisce una maggiore privacy. I nostri camp sono misti, ma l’assegnazione delle camere è sempre organizzata in base al genere.
Il camp si trova in un vivace quartiere sul lungomare, con numerosi bar, ristoranti e negozi locali raggiungibili a piedi.
Ti ricordiamo che il giorno di arrivo è inclusa solo la cena, mentre il giorno della partenza è prevista solo la colazione.
Pasti e ristorazione
Nei Nomad Surf Camp nessuno resta a stomaco vuoto.
Tutti i pasti del nostro surf camp a Lisbona sono preparati al momento. Il nostro team di cucina interno comprende due chef brasiliani dedicati, che si uniscono a noi appositamente per l’estate e preparano pasti sani e abbondanti, cucinati con cura e attenzione.
Colazione
Ogni giorno viene servita una ricca colazione che comprende:
- Frutta fresca
- Succo d’arancia
- Croissant, pane tostato e pane integrale
- Marmellate e miele
- Latte, caffè e latte al cioccolato
- Prosciutto e formaggio
- Muesli e corn flakes
Pranzo e cena
I pasti sono vari e bilanciati e forniscono tutti i nutrienti necessari a chi fa surf e conduce una vita attiva:
- Antipasto o zuppa
- Piatto principale
- Dessert
- Acqua e succo
Siamo felici di preparare pasti adatti a chi segue una dieta vegetariana o è celiaco (senza glutine), se avvisati in anticipo.
Disponibile tutto il giorno
- Frutta gratis
- Acqua
- Panini
Disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7 presso la struttura.
Il nostro team
Video
Attenzione: questi video sono dei nostri camp per adolescenti, non del camp per giovani adulti.
Iscriviti al nostro canale YouTube e riceverai una notifica quando pubblichiamo un nuovo video. Qui puoi scoprire com’è la vita di tutti i giorni nei nostri surf camp.
LE ATTIVITÀ
Le attività del surf camp di Lisbona per giovani adulti
I camp durano 7 o 14 giorni; la maggior parte delle persone si ferma per due settimane. Il giorno dell’arrivo è prevista una sessione di surf serale. Il Surf Center si trova a un minuto a piedi dall’alloggio. Tutte le attività si svolgono in inglese.
Quasi ogni giorno ci svegliamo e facciamo una colazione sana , poi andiamo in spiaggia per una sessione di surf al mattino. Dopo il surf, il pranzo è pronto (nessuno si alza da tavola con la fame!!). Nel pomeriggio c’è un’altra sessione di surf e una merenda. Al rientro al camp è il momento di fare una bella doccia, cenare e partecipare alle attività serali, come serate cinema, passeggiate al tramonto, slackline, feste, attività in piscina, giochi con la palla, serate di skate e molto altro.
In ogni camp di 7 giorni è prevista anche una giornata di escursione, con un tour della città, paintball o un’altra attività scelta dal gruppo.
Surf
Lezioni di surf
Le lezioni di surf a Lisbona
Si fa surf tutti i giorni: in genere 10 lezioni di surf a settimana. La durata dipende dalle condizioni, ma il nostro obiettivo è offrire almeno 4 ore di lezioni al giorno. Le altre attività sono pensate per sviluppare le tue capacità sportive, migliorare la tua forma fisica e, soprattutto, divertirti e vivere l’esperienza del Lisbon Surf Camp, la più bella della tua vita!!
Tutta l’attrezzatura è inclusa e il rapporto è di soli 6 ragazzi per istruttore!!
Livelli di surf
È la prima volta che faccio surf o l’ho provato solo qualche volta
LIVELLO PRINCIPIANTI
✔ Valutazione di ogni partecipante per stabilire il suo livello e gli aspetti su cui lavorare.
✔ Introduzione alle onde senza tavola da surf
✔ Prime prove con la tavola da surf, sempre sdraiati.
✔ Esercizi di equilibrio e tempismo
✔ Remata
✔ Esercizi per imparare ad alzarsi sulla tavola, dentro e fuori dall’acqua.
✔ Posizione in piedi e di equilibrio.
✔ Esercizi per spostare il peso dalla gamba anteriore a quella posteriore
✔ Stare seduti sulla tavola
✔ Camminare sulla tavola
✔ Imparare a girare a sinistra e a destra.
So remare da solo e riesco ad alzarmi in piedi
PERFEZIONAMENTO
✔ Valutazione di ogni partecipante per stabilire il suo livello e gli aspetti su cui lavorare.
✔ Cambiare direzione da seduti
✔ Remata esplosiva
✔ Remare verso il largo
✔ Tecniche per superare le onde mentre si rema verso il largo (eskimo roll, ecc.)
✔ Prendere onde verdi con l’aiuto dell’istruttore, che dà la spinta
✔ Imparare a leggere le onde e a scegliere quando e in che direzione remare, e quando alzarsi
✔ Surfare le onde verdi andando a sinistra e a destra.
✔ Teoria (regole di precedenza, procedure di sicurezza, correnti e maree)
✔ Analisi video.
✔ Esercizi con le Streetboardz, skateboard con truck anteriori che si muovono lateralmente, progettati appositamente per allenare il surf rail-to-rail.
Surfo con tavole corte e voglio migliorare
Offriamo coaching avanzato di surf a chi ha già esperienza. Chiedici informazioni sul nostro programma di allenamento avanzato.
Festival musicale Sol da Caparica
Il più grande festival musicale del Portogallo, a pochi metri dal surf camp. Dura 5 giorni e propone ottima musica reggae, hip hop e africana. Divertimento assicurato!
Escursione a Lisbona
Il mercoledì facciamo un giro dei pub nel centro storico di Lisbona
Festa di addio Nomad
L’ultima sera ci sarà una grande festa. Inizieremo con un pre-party in un bar locale, con sangria e birra a volontà.
Altre attività
Yoga ogni giorno
Ogni giorno proponiamo una lezione di yoga con la nostra bravissima insegnante
Altre attività
Ecco l’elenco delle altre attività possibili. Non è detto che le farete tutte. Alcune sono facoltative e prevedono un costo aggiuntivo da pagare all’arrivo.
✔ Paintball: a soli 30 metri dal surf camp. (Non incluso nel prezzo).
✔ Percorsi avventura sugli alberi: percorsi con ostacoli di diversi livelli di difficoltà (con imbracatura di sicurezza).
✔ Kayak: escursioni in kayak nell’oceano o sul lago.
✔ Gite in bicicletta
✔ Go-kart
✔ Centro commerciale
✔ Allenamento funzionale per il surf: esercizi fisici aggiuntivi per migliorare resistenza, equilibrio, coordinazione, tempismo, forma fisica e, naturalmente, la tua tecnica di surf.
✔ Stretching: esercizi di stretching specifici e fondamentali per aiutarti a eseguire manovre radicali e manovre di base, evitando gli infortuni.
✔ Spazio verde per vari giochi: nel surf camp c’è un’ampia e bellissima area verde dove giocare.
✔ Beach volley
✔ Calcio in spiaggia
✔ Frisbee
✔ Ping-pong: la rivalità tra gli studenti, soprattutto tra i monitor, è epica!!
✔ Serate cinema
✔ Visita a una fabbrica di tavole da surf: visiteremo una fabbrica locale di tavole da surf.
✔ Feste: non ci si allena soltanto…! Organizziamo barbecue, serate con DJ e jam session. Porta il tuo strumento.
Una giornata tipo
| ORARIO | ATTIVITÀ |
|---|---|
| 9:00 | Colazione |
| Dalle 10:00 alle 17:00 | Spiaggia (2 lezioni di surf, pranzo e attività extra) |
| Dalle 17:00 alle 20:00 | Rientro a piedi al camp, doccia e tempo libero |
| 20:00 | Cena |
| Dalle 21:00 alle 23:00 | Attività serali |
| Dalle 23:00 in poi | Si fa festa |
Attività serali
GIORNO 1 – Incontro di benvenuto e video
GIORNO 2 – Revisione video
GIORNO 3 – Tour della città di Costa da Caparica
GIORNO 4 – Serata pizza e concerti di Sol da Caparica
GIORNO 5 – Tour di Lisbona (pasti e attività non inclusi)
GIORNO 6 – Serata skate/bici
GIORNO 7 – Festa di addio
*Il programma può cambiare in base agli interessi dei partecipanti e alle condizioni meteorologiche.
Studenti universitari ed Erasmus a Lisbona
Nomad Surf Camps offre un’esperienza di surf divertente agli studenti internazionali, agli universitari e agli studenti Erasmus a Lisbona. Le lezioni di surf si svolgono a Costa da Caparica. Non cercare oltre! In Portogallo non c’è un altro programma Erasmus divertente come quello di Nomad Surf Camps.
Anno sabbatico all’insegna del surf
Se stai pensando a un anno sabbatico all’insegna del surf e vuoi imparare a surfare prima di andare all’università, il nostro surf camp per giovani adulti a Lisbona, questo agosto, è quello che fa per te.
Surf a Lisbona per attività di team building e aziende
Vieni a fare surf a Lisbona con il tuo team o la tua azienda. Nomad propone attività di team building come il surf, giochi ed escursioni, tutte incentrate sul surf. Offriamo pacchetti con alloggio, lezioni di surf a Lisbona e tutte le altre attività di team building in città. Le nostre lezioni di surf sono divertenti e motivanti. I partecipanti rafforzeranno i legami tra loro ridendo e giocando in acqua, mentre imparano a surfare: un’arte e uno sport davvero speciali. Consigliamo vivamente i nostri pacchetti per le vostre attività di team building a Lisbona.
POSIZIONE E ARRIVO
POSIZIONE
Dove si trova esattamente il surf camp in Portogallo?
Il nostro surf camp per giovani adulti in Portogallo si trova a Costa da Caparica, a soli 20 minuti dal centro di Lisbona e dall’Aeroporto Internazionale di Lisbona. La zona offre 13 km di spiagge sabbiose, circondate dalle riserve naturali della Falesia Fossile di Costa da Caparica e del Bosco Nazionale di Mêdos.
Almada vanta anche centri storici e innumerevoli luoghi da visitare, come la Casa padronale dei Zagallos, a Sobreda, o il Centro d’Arte Contemporanea di Casa da Cerca, nel centro storico di Almada, oltre a molte altre proposte.
Il surf camp si trova a un minuto a piedi dalla spiaggia, dai ristoranti, dal panificio e dai supermercati.
Come arrivare
Possiamo venirvi a prendere all’aeroporto di Lisbona al costo di 50 € a persona per tratta.
PREZZI E PACCHETTI
Date
| Camp 1 | 8 – 15 agosto | 7 notti |
| Camp 2 | 15 – 22 agosto | 7 notti |
Prezzi
| 1 settimana | 1050 EUR |
| 2 settimane | 2100 EUR |
Prenota in anticipo !!! Posti limitati !!!
Il pacchetto include
✔ 7 notti in alloggio a 1 minuto a piedi dalla spiaggia
✔ Bagno in comune separato per genere
✔ Colazione ogni giorno e merenda pomeridiana (panino + bevanda)
✔ Pranzi,
✔Cene
✔ 10 lezioni di surf
✔ Biglietti per il festival musicale Sol da Caparica
✔ Analisi video individuale
✔ Surf libero a disposizione di surfisti di livello intermedio e avanzato
✔ Tutta l’attrezzatura da surf inclusa
✔ Sessioni di preparazione fisica per il surf e di analisi delle condizioni
✔ Escursione a Lisbona
✔ Festa Nomad l’ultima sera in un bar locale
✔ Altre attività, come visita a una fabbrica di surf, giochi con la palla, festa in piscina, festa in spiaggia, escursioni, serata cinema, serata di analisi video, passeggiate al tramonto, serata skate, serata pizza e molto altro.
✔ Wi-Fi
✔ Borsa omaggio
Supplementi per le camere
Camere doppie private
Se desideri passare a una camera doppia con due letti separati.
250 EUR a persona a settimana.
La prenotazione di entrambi gli occupanti deve essere effettuata nella stessa prenotazione.
Camere singole
Se desideri soggiornare da noi in totale privacy, puoi prenotare una camera singola con un supplemento di 500 EUR a settimana.
Extra
Lezioni di inglese
5 giorni di lezioni di inglese: 200 EUR. Le lezioni durano solo 1 ora. L’obiettivo è che i ragazzi imparino ogni giorno almeno alcune parole e frasi importanti.
Esigenze alimentari particolari
70 EUR a persona per camp
Trasferimenti dall’aeroporto di Lisbona
Trasferimenti da/per l’aeroporto, la stazione degli autobus o la stazione ferroviaria di Lisbona: 50 EUR a persona a tratta (dalle 10:00 alle 18:00); per orari precedenti o successivi, il costo è di 50 EUR a persona a tratta.
Informazioni importanti
Il giorno di arrivo è inclusa solo la cena. In caso di arrivo anticipato, porta con te dei soldi in più per i pasti.
Il giorno della partenza è inclusa solo la colazione. In caso di partenza in tarda giornata, porta con te dei soldi in più per i pasti.
Orario di check-in
Il nostro surf camp per giovani adulti a Lisbona inizia nel pomeriggio. Il check-in è disponibile dopo le 15:00.
Orario di check-out
Il giorno del check-out, la partenza è prevista al mattino dopo colazione, anche se, se necessario, possiamo accompagnarti più tardi.
