Surfläger för unga vuxna (18–21 år) Nomad Surf Camps - - Costa da Caparica, Lissabon. Portugal
INTRODUKTION
Surfläger för unga vuxna (18–21 år)
Vårt surfläger för unga vuxna är utformat för gäster i åldern 18 till 21 år.
Nomad Surf Camps ordnar ett två veckor långt surfläger i Costa da Caparica, perfekt tajmat med musikfestivalen Sol da Caparica. Här får du en härlig blandning av surfing, strandliv och nattliv – socialt, internationellt och avslappnat.
Lägret ligger bara 100 meter från stranden och 15 minuter från Lissabons internationella flygplats, i ett av Portugals populäraste kustområden. Den långa sandstranden och de lugna strandbryten gör platsen idealisk för att lära sig surfa och utvecklas i vågorna under sommaren.
Utöver surfingen ingår en guidad stadsrundtur i Lissabon och en organiserad utflykt till Lissabons gamla stadsdel, så att deltagarna tillsammans kan uppleva stadens kultur och nattliv.
Vårt läger i Lissabon välkomnar unga vuxna, Erasmus- och universitetsstudenter från hela världen och skapar en verkligt internationell stämning. Alla aktiviteter hålls på engelska.
Boendet är på ett bekvämt vandrarhem med delade rum (uppdelade efter kön) eller privata tvåbäddsrum, stora gemensamma badrum, pool, sällskapsytor med Wi-Fi, en surfskateramp och gångavstånd till musikfestivalen.
Ännu ett toppval från Nomad Surfers! Den här upplevelsen glömmer du aldrig!
BOENDET
Vårt surfläger för unga vuxna i Lissabon
Nomad Surf Camp Lisbon ligger precis vid stranden, bara 100 meter från surfstället, så deltagarna enkelt kan promenera till sina dagliga surflektioner i en trygg och bekväm miljö.
Alla paket inkluderar måltider, delat boende och dagliga surflektioner samt full tillgång till lägrets faciliteter, däribland en pool, gratis Wi-Fi och bekväma gemensamma utrymmen där deltagarna kan koppla av och umgås.
Boendet är fördelat över tre våningar och har en balkong med utsikt över strandområdet och närliggande musikfestivaler, vilket skapar en livlig kustatmosfär. Deltagarna delar rum med plats för 4, 6 eller 8 personer, och det finns även tvåbäddsrum för den som föredrar mer avskildhet. Våra läger är blandade, men rumsfördelningen sker alltid efter kön.
Lägret ligger i ett livligt område vid stranden, med många kaféer, restauranger och lokala butiker på gångavstånd.
Observera att endast middag ingår på ankomstdagen och att endast frukost ingår på avresedagen.
Måltider & matservering
Ingen går hungrig på Nomad Surf Camps.
Alla måltider på vårt surfläger i Lissabon tillagas färska. Vårt eget matlagningsteam består av två särskilda kockar från Brasilien, som kommer hit under sommaren för att laga hälsosamma och generösa måltider med omsorg och omtanke.
Frukost
Varje dag serveras en rejäl frukost som innehåller:
- Färsk frukt
- Apelsinjuice
- Croissanter, rostat bröd och fullkornsbröd
- Sylt och honung
- Mjölk, kaffe och chokladmjölk
- Skinka och ost
- Müsli och cornflakes
Lunch & middag
Måltiderna är varierade och balanserade och ger aktiva surfare all näring de behöver:
- Förrätt eller soppa
- Huvudrätt
- Efterrätt
- Vatten och juice
Vi ordnar gärna vegetarisk och glutenfri kost för personer med celiaki om vi får veta det i förväg.
Tillgängligt hela dagen
- Gratis frukt
- Vatten
- Smörgåsar
Finns tillgängligt dygnet runt på boendet.
Vårt team
Videor
Observera att de här videorna är från våra tonårsläger, inte från lägren för unga vuxna.
Prenumerera på vår YouTube-kanal så får du en avisering när vi lägger upp en ny video. Här får du en inblick i vardagen på våra surfläger.
AKTIVITETERNA
Aktiviteter på surfcampet i Lissabon för unga vuxna
Lägren pågår i 7 eller 14 dagar, och de flesta stannar i två veckor. På ankomstdagen blir det surf på kvällen. Det är bara en minuts promenad från boendet till surfcentret. Alla aktiviteter hålls på engelska.
De flesta dagar börjar med en hälsosam frukost innan vi beger oss till stranden för ett surfpass på morgonen. Efter surfingen står lunchen klar (ingen går hungrig från bordet!!) På eftermiddagen blir det ännu ett surfpass och ett mellanmål. När vi är tillbaka på lägret är det dags för en ordentlig dusch, middag och kvällsaktiviteter som filmkväll, promenader i solnedgången, slackline, fester, poolaktiviteter, bollspel, skatekväll och mycket annat.
På varje 7-dagarsläger ingår också en utflyktsdag med stadsrundtur, paintball eller någon annan aktivitet som gruppen väljer.
Surfing
Surflektions
Surflektions i Lissabon
Det blir surf varje dag, oftast 10 surflektioner i veckan. Hur länge passen pågår beror på förhållandena, men målet är minst fyra timmars surflektioner per dag. De övriga aktiviteterna hjälper dig att utveckla dina sportiga förmågor och förbättra konditionen, men framför allt handlar det om att ha kul och få uppleva Lisbon Surf Camp – ditt livs bästa upplevelse!!
All utrustning ingår. Vi har högst 6 tonåringar per instruktör!!
Surfnivåer
Surfar för första gången eller har provat några gånger
NYBÖRJARNIVÅ
✔ Bedömning av varje deltagare för att ta reda på vilken nivå hen är på och vad hen behöver öva på.
✔ Introduktion till vågorna utan surfbräda
✔ Introduktion med surfbrädan, alltid liggande på den.
✔ Öva på balans och timing
✔ Paddling
✔ Övningar för att lära sig resa sig upp på brädan både på land och i vattnet.
✔ Stå upp och hitta balansen.
✔ Övningar där du flyttar vikten från främre till bakre benet
✔ Sitta på brädan
✔ Gå på brädan
✔ Lära sig svänga åt vänster och höger.
Jag kan paddla själv och resa mig upp
UTVECKLING
✔ Bedömning av varje deltagare för att ta reda på vilken nivå hen är på och vad hen behöver öva på.
✔ Byta riktning medan du sitter
✔ Explosiv paddling
✔ Paddla ut genom brytzonen
✔ Tekniker för att ta sig förbi vågorna när du paddlar ut (eskimåsväng med mera)
✔ Fånga obrutna vågor med hjälp av att instruktören skjuter på
✔ Lära sig läsa av vågorna och hitta rätt timing för att veta åt vilket håll och när du ska paddla och resa dig upp
✔ Surfa på obrutna vågor åt vänster och höger.
✔ Teori (prioritetsregler, säkerhetsrutiner, strömmar och tidvatten)
✔ Videoanalys.
✔ Övningar på Streetboardz. Skateboards med truckar framtill som rör sig i sidled, särskilt utformade för att träna surfing från kant till kant.
Jag surfar på shortboards och vill bli bättre
Vi erbjuder avancerad surfcoaching för erfarna surfare. Fråga oss om vårt träningsprogram för avancerad surfing.
Musikfestivalen Sol da Caparica
Portugals största musikfestival ligger bara några meter från surfcampet. Festivalen pågår i fem dagar och bjuder på fantastisk reggae, hiphop och afrikansk musik. Riktigt kul!
Utflykt till Lissabon
På onsdagar ordnar vi pubrunda i Lissabons gamla stadskärna
Nomads avslutningsfest
Sista kvällen blir det stor fest. Vi börjar med förfest på en lokal bar, med fri tillgång till sangria och öl.
Andra aktiviteter
Yoga varje dag
Vi erbjuder yoga varje dag med vår härliga yogalärare
Andra aktiviteter
Här är en lista över andra aktiviteter som kan erbjudas. Det betyder inte att du kommer att göra allihop. Vissa är valfria och kostar extra. De betalas vid ankomsten.
✔ Paintball: Bara 30 meter från surfcampet. (Ingår inte i priset.)
✔ Hinderbanor bland träden: Hinderbanor med olika svårighetsgrader (alltid säkrade med sele).
✔ Kajak: Paddla kajak i havet eller på en sjö.
✔ Cykelturer
✔ Gokart
✔ Köpcentrum
✔ Funktionell surfträning: Extra fysiska övningar som förbättrar din uthållighet, balans, koordination, timing, kondition och förstås din surfing.
✔ Stretching: Specifika och grundläggande stretchövningar som hjälper dig att utföra avancerade och grundläggande surfmanövrar och undvika skador.
✔ Grönområde för olika lekar: På själva surfcampet finns ett stort och vackert grönområde där ni kan leka.
✔ Beachvolleyboll
✔ Fotboll på stranden
✔ Frisbee
✔ Bordtennis: Rivaliteten mellan deltagarna, särskilt ledarna, är episk!!
✔ Filmkvällar
✔ Besök på en surfbrädefabrik: Vi besöker en lokal surfbrädefabrik.
✔ Fester: Det blir inte bara träning…! Vi ordnar grillkvällar, DJ-kvällar och jamkvällar. Ta med dina instrument.
En typisk dag
| TID | AKTIVITET |
|---|---|
| 09.00 | Frukost |
| 10.00–17.00 | Strandtid (2 surflektioner, lunch och extra aktiviteter) |
| 17.00–20.00 | Promenad tillbaka till lägret, dusch och fritid |
| 20.00 | Middag |
| 21.00–23.00 | Kvällsaktiviteter |
| Från 23.00 | Fest |
Kvällsaktiviteter
DAG 1 – Välkomstmöte och video
DAG 2 – Videogenomgång
DAG 3 – Stadsrundtur i Costa da Caparica
DAG 4 – Pizzakväll och konserter på Sol da Caparica
DAG 5 – Utflykt till Lissabon (måltider och aktiviteter ingår inte)
DAG 6 – Skate- och cykelkväll
DAG 7 – Avslutningsfest
*Programmet kan ändras beroende på deltagarnas ´’ intressen och väderförhållandena.
Universitetsstudenter & Erasmus i Lissabon
Nomad Surf Camps erbjuder en rolig surfupplevelse för internationella studenter, universitetsstudenter och Erasmusstudenter i Lissabon. Surflektions hålls i Costa da Caparica. Sluta leta! Det finns inget annat Erasmusprogram i Portugal som är lika roligt som Nomad Surf Camps.
Surfing under sabbatsåret
Om du vill ägna ditt sabbatsår åt surfing och lära dig surfa innan du börjar på universitetet är vårt surfcamp för unga vuxna i Lissabon i augusti ett måste.
Teambuilding & surfing för företag i Lissabon
Surfa i Lissabon tillsammans med ditt team. Nomad erbjuder teambuildingaktiviteter som surfing, andra lekar och utflykter – alltid med surfing som tema. Vi erbjuder paket med boende, surflektioner i Lissabon och alla andra teambuildingaktiviteter i staden. Våra surflektioner är roliga och inspirerande. Deltagarna stärker banden sinsemellan genom att skratta och leka i vattnet och lära sig surfa – en alldeles särskild konst och sport. Vi rekommenderar varmt våra paket för teambuildingaktiviteter i Lissabon.
PLATS & HITTA HIT
PLATS
Var ligger surf campet i Portugal exakt?
Vårt surf camp för unga vuxna i Portugal ligger vid Costa da Caparica-kusten, bara 20 minuter från centrala Lissabon och Lissabons internationella flygplats. Här sträcker sig 13 km sandstränder, omgivna av naturområdena Costa da Caparica Fossil Cliff och Mêdos National Woods.
Almada har också historiska stadskärnor och många sevärdheter, som herrgården Zagallos i Sobreda och centret för samtida konst på Casa da Cerca i Gamla Almada, bland många andra utflyktsmål.
Surf campet ligger bara en minuts promenad från stranden, restauranger, bageri och mataffärer.
Hitta hit
Vi kan hämta er på Lissabons flygplats för 50 euro per person och enkelresa.
PRISER & PAKET
Datum
| Läger 1 | 8 – 15 augusti | 7 nätter |
| Läger 2 | 15 – 22 augusti | 7 nätter |
Priser
| 1 vecka | 1050 EUR |
| 2 veckor | 2100 EUR |
Boka i god tid!!! Begränsat antal platser!!!
Detta ingår
✔ 7 nätters boende, 1 minuts promenad från stranden
✔ Delat, könsuppdelat badrum
✔ Frukost varje dag och eftermiddagsmellanmål (smörgås + dryck)
✔ Luncher
✔Middagar
✔ 10 surflektioner
✔ Biljetter till musikfestivalen Sol da Caparica
✔ Individuell videoanalys
✔ Fri surfing för medelgoda och avancerade surfare
✔ All surfutrustning ingår
✔ Surfträning och genomgång av förhållandena
✔ Utflykt till Lissabon
✔ Sista kvällens Nomad-fest på en lokal bar
✔ Andra aktiviteter, som besök på en surfbrädesfabrik, bollspel, poolparty, strandfest, utflykter, filmkväll, videoanalyskväll, promenader i solnedgången, skatekväll, pizzakväll med mera.
✔ Wifi
✔ Presentpåse
Tillägg för rum
Privata tvåbäddsrum
Om du vill uppgradera till ett tvåbäddsrum med två separata sängar.
250 EUR per person och vecka.
Båda personerna måste bokas samtidigt i samma bokning.
Enkelrum
Om du vill bo hos oss och ha fullständig avskildhet kan du boka ett enkelrum för 500 EUR extra per vecka.
Tillval
Engelskalektioner
5 dagars engelskalektioner för 200 EUR. Lektionerna är bara en timme långa. Målet är att barnen ska lära sig åtminstone några viktiga fraser eller ord varje dag.
Specialkost
70 EUR per person och läger
Transfer från och till Lissabons flygplats
Transfer från/till Lissabons flygplats, busstation eller tågstation: 50 EUR per person och enkel resa (mellan kl. 10 och 18). Vid tidigare eller senare tider är priset 50 EUR per person och enkel resa.
Viktig information
På ankomstdagen ingår endast middag. Om du anländer tidigare bör du ta med extra fickpengar till måltider.
På avresedagen ingår endast frukost. Om du reser senare bör du ta med extra fickpengar till måltider.
Incheckning
Vårt surfläger för unga vuxna i Lissabon börjar på eftermiddagen. Incheckning efter kl. 15.00
Utcheckning
På avresedagen sker avresan på morgonen efter frukost, men vi kan ordna avlämning senare om det behövs.
