Nomad Surf Camp - Caparica (Jovenes entre 18 y 21 anos), Lisboa. Portugal

Ofrecemos yoga diario con nuestra bella profesora de Yoga

NIVEL DE INICIACIÓN

✔ Evaluación de cada persona para saber en qué nivel se encuentra y en qué puntos trabajar.

✔ Introducción a las olas sin tablas de surf

✔ Introducción con la tabla de surf siempre tumbado.

✔ Practica el equilibrio y el tiempo

✔ Remada

✔ Ejercicios para subirse a la tabla dentro y fuera del agua.

✔ Posición de pie y equilibrio.

✔ Ejercicios de cambio de peso de pierna delantera a pierna trasera

✔ Sentado en la tabla

✔ Caminar sobre la tabla

✔ Aprende a girar a la izquierda y aprende a girar a la derecha.

INTERMEDIOS

✔ Evaluación de cada persona para saber en qué nivel se encuentra y en qué puntos trabajar.

✔ Dirección de giro mientras está sentado

✔ Remada explosiva

✔ Remar hasta donde rompen las olas

✔ Técnicas para pasar las olas remando (Pato, Eskimo roll, etc)

✔ Coger olas verdes con la ayuda del entrenador empujando

✔ Cronometraje y lectura de olas para saber en qué dirección remar y cuándo levantarse

✔ Surfear olas verdes yendo a la izquierda, surfear olas verdes yendo a la derecha.

✔ Teoría (Reglas de prioridad, Procedimientos de seguridad, corrientes y mareas)

✔ Análisis de vídeo.

✔ Ejercicios en surf skate. Monopatines con ejes delanteros que se mueven lateralmente y especialmente diseñados para entrenar el surf de carril a carril.

Aquí está la lista de otras actividades posibles. No significa que los harás todos. Y algunos serán opcionales y con coste extra que se abonará a la llegada.

✔ Paintball: A tan solo 30 metros del surfcamp. (no incluido en el precio).

✔ Circuitos de obstáculos de árboles: Circuitos de obstáculos de diferentes niveles de dificultad (totalmente asegurados con arnés).

✔ Acuario

✔ Kitesurf 

✔ Kayak: paseos en kayak en el océano o lago.

✔ Paseos a caballo

✔ Paseos en Bicicleta

✔ Karting

✔ Hipotrip: Recorrido por el río Tajo a bordo de un vehículo anfibio.

✔ Excursión en velero

✔ Paseo Centro comercial

✔ Entrenamiento Funcional para surfear: Ejercicios físicos adicionales para mejorar tu Resistencia, Equilibrio, Coordinación, Timing, Condición Física y obviamente tu Surf.

✔ Estiramiento: Ejercicios de estiramiento específicos y fundamentales para ayudarte a realizar maniobras de surf radicales y básicas y evitar lesiones.

✔ RAMPA DE SURF SKATE: Tenemos una rampa de surf skate en el campamento. Te entrenaremos para carvear riel a riel en nuestros monopatines carver, que son monopatines longboard con un eje delantero que se mueve hacia los lados para simular los giros de una tabla de surf o snowboard. Hay un circuito de skate a poca distancia.

✔ Espacio verde para varios juegos: hay un enorme y hermoso espacio verde para jugar en el campamento de surf real.

✔ Voleibol de playa

✔ Fútbol en la playa

✔ Frisby

✔ Ping Pong: ¡¡La rivalidad entre alumnos, sobre todo entre monitores, es épica!!

✔ Noches de cine

✔ tiro con arco

✔ Visita a la fábrica de tablas de surf: Visitaremos una fábrica local de tablas de surf.

✔ Fiestas: ¡No todo serán entrenamientos…! Hacemos barbacoas, DJ y jam sessions nocturnas. Traiga sus instrumentos.

DÍA 1 – Reunión de bienvenida y video

DÍA 2 – Corrección de Video

DÍA 3 – City tour Costa da Caparica

DÍA 4 – Noche de pizza

DÍA 5 – Lisboa Tour (comidas y actividades no incluidas)

DÍA 6 – Noche de skate/bicicleta

DÍA 7 – Fiesta de despedida

*Horario sujeto a cambios de acuerdo a los intereses de las personas y condiciones climáticas.

Desayuno a las 9 a.m.

10am a 5pm Actividades Playa (2 clases de surf, almuerzo, actividades extra)

17:00 a 20:00 Caminata de regreso al campamento, ducha, tiempo libre

20:00 Cena

9pm a 11pm Actividades Nocturnas

23:00 en adelante Tiempo de fiesta

Ten en cuenta que estos videos son de nuestros campamentos para adolescentes y no de los jóvenes entre 18 y 21.

Suscríbete a nuestro canal de YouTube y recibe una notificación cuando subamos un nuevo video. Aquí puedes ver el día a día de la vida real en nuestros campamentos de surf.

Nomad Surf Camps ofrece una experiencia de surf divertida y social especialmente pensada para estudiantes internacionales, universitarios y estudiantes Erasmus en Lisboa. Las clases de surf se realizan en Costa da Caparica, una de las mejores zonas de surf de Portugal, muy cerca de la ciudad.

Deja de buscar: no existe otro programa Erasmus en Portugal tan divertido y completo como Nomad Surf Camps. Aquí no solo aprenderás a surfear, sino que también conocerás a gente de todo el mundo, vivirás el auténtico ambiente surfero y disfrutarás al máximo de tu estancia en Lisboa.

Si estás buscando un Gap Year enfocado en el surf, o quieres aprender a surfear antes de empezar la universidad, nuestro campamento de surf para jóvenes adultos en Lisboa, este mes de agosto, es una opción imprescindible.

Disfruta de clases de surf en algunas de las mejores playas de Portugal, conoce a otros jóvenes de todo el mundo y vive una experiencia inolvidable que combina deporte, amistad y el auténtico estilo de vida surfero antes de dar el salto a la universidad.

Vive una experiencia diferente de team building en Lisboa surfeando con tu equipo. En Nomad ofrecemos actividades de team building para empresas y corporaciones centradas en el surf, combinadas con juegos de grupo y excursiones, siempre con el surf como hilo conductor.

Disponemos de paquetes completos que incluyen alojamiento, clases de surf en Lisboa y una amplia variedad de actividades de team building adaptadas a cada grupo. Nuestras clases de surf son divertidas, dinámicas y altamente motivadoras.

A través de la risa, el juego en el agua y el aprendizaje del surf —un deporte único y especial— los participantes fortalecen la comunicación, la confianza y el espíritu de equipo. Recomendamos especialmente nuestros programas como una forma original y eficaz de realizar actividades de team building en Lisboa.