Surf camp para jovens adultos (18-21 anos) Nomad Surf Camps - - Costa da Caparica, LISBOA. Portugal
INTRODUCTION
Acampamento de surf para jovens adultos (18 – 21 anos)
O nosso Programa de Surf para Jovens Adultos destina-se a participantes com idades entre os 18 e os 21 anos.
A Nomad Surf Camps organiza um acampamento de surf de 2 semanas na Costa da Caparica, que coincide na perfeição com o Festival de Música Sol da Caparica. É a combinação ideal de surf, praia e vida noturna — num ambiente descontraído, social e internacional.
O acampamento fica a apenas 100 metros da praia e a 15 minutos do Aeroporto Internacional de Lisboa, numa das zonas costeiras mais populares de Portugal. A extensa praia de areia e as ondas suaves em fundos de areia fazem deste local o sítio ideal para aprender e progredir no surf durante o verão.
Além do surf, o programa inclui uma visita guiada à cidade de Lisboa e uma excursão organizada à zona histórica de Lisboa, para que os participantes possam descobrir em grupo a cultura e a vida noturna da cidade.
O nosso acampamento em Lisboa recebe jovens adultos, estudantes Erasmus e universitários de todo o mundo, criando um ambiente verdadeiramente internacional. Todas as atividades decorrem em inglês.
O alojamento é num hostel confortável, com quartos partilhados (separados por género) ou quartos twin privados, casas de banho partilhadas espaçosas, piscina, zonas de convívio com Wi-Fi, uma rampa de surfskate e a uma curta distância a pé do festival de música.
Outra excelente opção da Nomad Surfers! Nunca vai esquecer esta experiência!
THE ACCOMMODATION
O nosso Surf Camp para jovens adultos em Lisboa
O Nomad Surf Camp Lisbon fica mesmo junto à praia, a apenas 100 metros do pico de surf, permitindo aos participantes deslocarem-se a pé e com facilidade para as aulas diárias de surf, num ambiente seguro e conveniente.
Todos os pacotes incluem refeições, alojamento partilhado e aulas diárias de surf, bem como acesso total às instalações do camp, incluindo piscina, Wi-Fi gratuito e espaços comuns confortáveis onde os participantes podem relaxar e conviver.
O alojamento distribui-se por três pisos e dispõe de uma varanda com vista para a zona da praia e para os festivais de música nas proximidades, criando um ambiente costeiro animado. Os quartos são partilhados e podem acomodar 4, 6 ou 8 participantes. Também estão disponíveis quartos duplos para quem prefere mais privacidade. Os nossos camps são mistos, mas a distribuição pelos quartos é sempre organizada por género.
O camp fica num animado bairro junto à praia, com vários cafés, restaurantes e lojas locais a curta distância a pé.
Tenha em atenção que, no dia da chegada, apenas o jantar está incluído e, no dia da partida, apenas é servido o pequeno-almoço.
Refeições & alimentação
No Nomad Surf Camps, ninguém passa fome.
Todas as refeições no nosso surf camp de Lisboa são confecionadas na hora. A nossa equipa de cozinha inclui dois chefs brasileiros dedicados, que se juntam a nós especialmente durante o verão para preparar refeições saudáveis e generosas, confecionadas com cuidado e atenção.
Pequeno-almoço
Servimos diariamente um pequeno-almoço reforçado, que inclui:
- Fruta fresca
- Sumo de laranja
- Croissants, pão torrado e pão integral
- Compotas e mel
- Leite, café e leite com chocolate
- Fiambre e queijo
- Muesli e cornflakes
Almoço & jantar
As refeições são variadas e equilibradas, fornecendo todos os nutrientes de que os surfistas ativos precisam:
- Entrada ou sopa
- Prato principal
- Sobremesa
- Água e sumo
Teremos todo o gosto em preparar refeições para vegetarianos e pessoas com doença celíaca (sem glúten), desde que nos informe com antecedência.
Disponível durante todo o dia
- Fruta gratuita
- Água
- Sanduíches
Disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, no alojamento.
A nossa equipa
Vídeos
Tenha em atenção que estes vídeos são dos nossos camps para adolescentes, não dos camps para jovens adultos.
Subscreva o nosso canal de YouTube e receba uma notificação sempre que publicarmos um novo vídeo. Aqui pode ver como é o dia a dia nos nossos surf camps.
THE ACTIVITIES
As atividades no campo de surf de Lisboa para jovens adultos
Os campos têm a duração de 7 ou 14 dias. A maioria das pessoas fica duas semanas. No dia da chegada, há uma sessão de surf ao final do dia. O Centro de Surf fica a 1 minuto a pé do alojamento. Todas as atividades são realizadas em inglês.
Na maioria dos dias, acordamos para tomar um pequeno-almoço saudável e vamos para a praia para uma sessão de surf de manhã. Depois do surf, o almoço está pronto (ninguém fica com fome à mesa!). À tarde, há mais uma sessão de surf e um lanche. De regresso ao campo, é altura de tomar um bom duche, jantar e participar nas atividades noturnas, como noites de cinema, passeios ao pôr do sol, slackline, festas, atividades na piscina, jogos de bola, noites de skate e muito mais.
Em todos os campos de 7 dias, há também um dia de excursão para uma visita à cidade, paintball ou outra atividade que o grupo decida fazer.
Surf
Aulas de surf
As aulas de surf em Lisboa
Há surf todos os dias: normalmente, 10 aulas de surf por semana. A duração depende das condições; o nosso objetivo é ter pelo menos 4 horas de aulas de surf por dia. As restantes atividades destinam-se a desenvolver as suas capacidades desportivas, melhorar a sua condição física e, acima de tudo, divertir-se e viver a experiência do Lisbon Surf Camp, a melhor da sua vida!
Todo o material está incluído e temos apenas 6 jovens por instrutor!
Níveis de surf
É a primeira vez que faz surf ou já experimentou algumas vezes
NÍVEL DE INICIAÇÃO
✔ Avaliação de cada pessoa para determinar o seu nível e identificar os aspetos a trabalhar.
✔ Introdução às ondas sem pranchas de surf
✔ Introdução ao surf com a prancha sempre deitado
✔ Prática do equilíbrio e do timing
✔ Remada
✔ Exercícios para se pôr de pé na prancha, dentro e fora de água
✔ Posição de pé e de equilíbrio
✔ Exercícios de transferência do peso da perna da frente para a perna de trás
✔ Sentar-se na prancha
✔ Andar sobre a prancha
✔ Aprender a virar à esquerda e à direita
Já consigo remar sozinho e pôr-me de pé
APERFEIÇOAMENTO
✔ Avaliação de cada pessoa para determinar o seu nível e identificar os aspetos a trabalhar.
✔ Mudar de direção enquanto está sentado
✔ Remada explosiva
✔ Remar para o outside
✔ Técnicas para passar as ondas ao remar para o outside (rolamento esquimó, etc.)
✔ Apanhar ondas verdes com a ajuda do treinador, que dá um empurrão
✔ Aprender a avaliar e a ler as ondas para saber em que direção remar e quando se pôr de pé
✔ Surfar ondas verdes para a esquerda e para a direita
✔ Teoria (regras de prioridade, procedimentos de segurança, correntes e marés)
✔ Análise de vídeo
✔ Exercícios em Streetboardz. Skates com trucks dianteiros que se movem lateralmente, concebidos especialmente para treinar as mudanças de rail no surf.
Surfo com pranchas curtas e quero melhorar
Disponibilizamos acompanhamento avançado de surf para quem já tem experiência. Pergunte-nos pelo nosso programa avançado de treino de surf.
Festival de Música Sol da Caparica
O maior festival de música de Portugal, a poucos metros do campo de surf. São 5 dias de festival, com excelente música reggae, hip-hop e africana. Diversão garantida!
Excursão a Lisboa
À quarta-feira, fazemos um pub crawl pela zona antiga de Lisboa
Festa de despedida Nomad
A última noite será de grande festa. Começamos com uma pré-festa num bar local, com sangria e cerveja à descrição.
Outras atividades
Ioga diária
Temos aulas de ioga todos os dias com a nossa bonita professora de ioga
Outras atividades
Segue-se uma lista de outras atividades possíveis. Não significa que vá participar em todas. Algumas são opcionais e têm um custo adicional, a pagar à chegada.
✔ Paintball: A apenas 30 metros do campo de surf. (Não incluído no preço.)
✔ Circuitos de obstáculos nas árvores: Circuitos com diferentes níveis de dificuldade (com toda a segurança, usando arnês).
✔ Caiaque: Passeios de caiaque no mar ou no lago.
✔ Passeios de bicicleta
✔ Karting
✔ Centro comercial
✔ Treino funcional para o surf: Exercícios físicos adicionais para melhorar a resistência, o equilíbrio, a coordenação, o timing, a condição física e, naturalmente, o surf.
✔ Alongamentos: Exercícios de alongamento específicos e essenciais para ajudar a executar manobras radicais de surf e movimentos básicos, e evitar lesões.
✔ Espaço verde para vários jogos: O próprio campo de surf tem um enorme e bonito espaço verde para brincar.
✔ Voleibol de praia
✔ Futebol na praia
✔ Frisbee
✔ Ténis de mesa: A rivalidade entre os estudantes, sobretudo entre os monitores, é épica!
✔ Noites de cinema
✔ Visita a uma fábrica de pranchas de surf: Vamos visitar uma fábrica de pranchas de surf local.
✔ Festas: Nem tudo será treino…! Fazemos churrascos, temos DJ e sessões de música improvisadas à noite. Traga os seus instrumentos.
Um dia típico
| HORA | ATIVIDADE |
|---|---|
| 9h | Pequeno-almoço |
| 10h às 17h | Tempo de praia (2 aulas de surf, almoço, atividades extra) |
| 17h às 20h | Regresso a pé ao campo, duche, tempo livre |
| 20h | Jantar |
| 21h às 23h | Atividades noturnas |
| A partir das 23h | Hora da festa |
Atividades noturnas
DIA 1 – Reunião de boas-vindas e vídeo
DIA 2 – Correção de vídeo
DIA 3 – Visita à Costa da Caparica
DIA 4 – Noite de pizza e concertos do Sol da Caparica
DIA 5 – Visita a Lisboa (refeições e atividades não incluídas)
DIA 6 – Noite de skate/bicicleta
DIA 7 – Festa de despedida
*O programa pode sofrer alterações em função dos interesses das pessoas ´’ e das condições meteorológicas.
Estudantes universitários e Erasmus em Lisboa
A Nomad Surf Camps oferece uma experiência de surf divertida a estudantes internacionais e universitários, incluindo estudantes Erasmus em Lisboa. As aulas de surf decorrem na Costa da Caparica. Não procure mais! Não há nenhum programa Erasmus em Portugal tão divertido como os campos de surf da Nomad.
Ano sabático de surf
Se está a pensar fazer um ano sabático dedicado ao surf e quer aprender a surfar antes de ir para a universidade, não pode perder o nosso campo de surf para jovens adultos em Lisboa, em agosto.
Surf em Lisboa para atividades de team building e empresas
Venha surfar em Lisboa com a sua equipa ou empresa. A Nomad organiza atividades de team building, como surf, jogos e excursões, sempre com o surf como tema. Temos pacotes com alojamento, aulas de surf em Lisboa e todas as outras atividades de team building na cidade. As nossas aulas de surf são divertidas e motivadoras. Os participantes criarão laços mais fortes entre si, enquanto riem e brincam na água e aprendem surf, uma arte e um desporto muito especiais. Recomendamos vivamente os nossos pacotes para as suas atividades de team building em Lisboa.
LOCATION & GETTING HERE
LOCATION
Onde fica exatamente o surf camp em Portugal?
O nosso surf camp para jovens adultos em Portugal fica na Costa da Caparica, a apenas 20 minutos do centro de Lisboa e do Aeroporto Internacional de Lisboa. Com uma extensão de 13 km de praias de areia, rodeadas pelas reservas naturais da Arriba Fóssil da Costa da Caparica e da Mata Nacional dos Medos.
Almada conta também com centros históricos e inúmeros locais que vale a pena visitar, como o Solar dos Zagallos, na Sobreda, ou o Centro de Arte Contemporânea da Casa da Cerca, na Almada Velha, entre muitas outras sugestões.
O surf camp fica a apenas 1 minuto a pé da praia, de restaurantes, de uma padaria e de supermercados.
Getting Here
Podemos ir buscar-vos ao aeroporto de Lisboa por 50 € por pessoa e por trajeto.
PRICES & PACKAGES
Datas
| Surf Camp 1 | 8 – 15 de agosto | 7 noites |
| Surf Camp 2 | 15 – 22 de agosto | 7 noites |
Preços
| 1 semana | 1050 EUR |
| 2 semanas | 2100 EUR |
Reserve com antecedência! Vagas limitadas!
O pacote inclui
✔ 7 noites de alojamento a 1 minuto a pé da praia
✔ Casa de banho partilhada, separada por género
✔ Pequeno-almoço diário e lanche à tarde (sandes + bebida)
✔ Almoços
✔Jantares
✔ 10 aulas de surf
✔ Bilhetes para o festival de música Sol da Caparica
✔ Análise de vídeo individual
✔ Sessões de surf livre para surfistas de nível intermédio e avançado
✔ Todo o equipamento de surf incluído
✔ Sessões de preparação física para o surf e sobre as condições do mar
✔ Excursão a Lisboa
✔ Festa Nomad na última noite, num bar local
✔ Outras atividades, como visita a uma fábrica de surf, jogos com bola, festa na piscina, festa na praia, excursões, noite de cinema, noite de análise de vídeo, passeios ao pôr do sol, noite de skate, noite de pizza e muito mais.
✔ Wi-Fi
✔ Saco de oferta
Suplementos de alojamento
Quartos twin privados
Se desejar mudar para um quarto twin com duas camas separadas.
250 EUR por pessoa, por semana.
A reserva de ambos os hóspedes tem de ser feita na mesma reserva.
Quartos individuais
Se quiser ficar connosco e desfrutar de total privacidade, pode reservar um quarto individual por mais 500 EUR por semana.
Extras
Aulas de inglês
5 dias de aulas de inglês: 200 EUR. As aulas duram apenas 1 hora. O objetivo é que as crianças aprendam pelo menos algumas expressões e palavras importantes por dia.
Restrições alimentares
70 EUR por pessoa, por semana de camp
Transfers do aeroporto de Lisboa
Transfers de/para o aeroporto, a estação de autocarros ou a estação de comboios de Lisboa: 50 EUR por pessoa e por trajeto (entre as 10h e as 18h). Fora deste horário, o preço é de 50 EUR por pessoa e por trajeto.
Informações importantes
No dia da chegada, está incluído apenas o jantar. Se chegar mais cedo, traga dinheiro extra para as refeições.
No dia da partida, está incluído apenas o pequeno-almoço. Se partir mais tarde, traga dinheiro extra para as refeições.
Hora de check-in
O nosso Surf Camp para jovens adultos em Lisboa começa à tarde. O check-in é a partir das 15h.
Hora de check-out
No dia do check-out, as partidas são de manhã, depois do pequeno-almoço, embora possamos assegurar o transporte a uma hora mais tardia, se necessário.
