Surfleir for tenåringer i Portugal – Nomad Surf Camp - Costa da Caparica, LISBOA. Portugal
INTRODUCTION
NOMAD SURF CAMP – LISBON
Surfeleir for ungdom i Portugal, for 13–17-åringer
En internasjonal surfeleir for ungdom i Portugal, bare 100 meter fra stranden. Nomad Surf Camp (Lisbon) ligger ved Costa Caparica Beach. Alle aktiviteter foregår på engelsk.
Nomad Surf Camps var stolte pionerer bak Portugals aller første surfeleir for barn og ungdom, helt tilbake i 1998!
En førsteklasses beliggenhet for en surfeleir for ungdom nær en lang sandstrand med rolige bølger som bryter over sandbunn – perfekt for nybegynnere. Det er et idyllisk sted for å surfe, og ikke minst lære å surfe, om sommeren. Vår sommerleir med surfing har gjennom årene tatt imot ungdom mellom 13 og 17 år fra Russland, Italia, Storbritannia, Frankrike, Sveits, Belgia, USA, Canada, Spania og andre land.
På alle leirer som varer i sju dager, er det også satt av en utfluktsdag til bytur, paintball eller en annen aktivitet gruppen ønsker å gjøre.
Nok en signaturleir fra Nomad Surf Camp!
THE ACCOMMODATION
Den beste surfecampen for tenåringer i Portugal
Overnattingsstedet for tenåringer på surfecampen ligger bare 100 meter fra stranden og brukes utelukkende av tenåringene hos Nomad Surf Camps.
Bygningen har tre etasjer, plass til 80 personer og byr på trygge, komfortable og sosiale omgivelser som er spesielt tilrettelagt for unge surfere i alderen 13–17 år. Tenåringene er under oppsyn hele døgnet av våre erfarne ansatte. Inngangen til campen er stengt om natten, og det er nattevakt på stedet.
Vi tilbyr rom med 2, 3, 4, 6 eller 8 senger. Romfordelingen skjer etter kjønn.
Fasiliteter og dette er inkludert
Alle pakker inkluderer overnatting, måltider, surfetimer og full tilgang til fasilitetene på surfecampen:
- Svømmebasseng
- Treningsrom
- Isbad
- Spillrom
- Avslapningsområder på balkongene
- Gratis Wi-Fi
- Trygt leirmiljø med fullt tilsyn
- Kameraovervåking
Informasjon om lommepenger
Vi anbefaler at foreldre sørger for litt lommepenger til:
- Automater på overnattingsstedet
- Supermarkeder
- Lunsj eller middag på utfluktsdager
- Is, drikke og suvenirer
- Valgfrie aktiviteter (f.eks. paintball)
Vær oppmerksom på følgende:
- Ankomstdagen: Kun middag er inkludert
- Avreisedagen: Kun frokost er inkludert
Viktige datoer: 8.–22. august
Disse to ukene vil stedet også være vertskap for programmet vårt for unge voksne (18–21 år).
Du kan være trygg på at:
- Surfetrening, aktiviteter, tilsyn og timeplaner er helt adskilt
- Gruppene holdes adskilt gjennom hele dagen
- Måltidene serveres til ulike tider når det er mulig
Tenåringens opplevelse vil fortsatt være 100 % viet surfecampen for tenåringer.
Måltider og servering
Ingen går sultne hos Nomad Surf Camps.
Alle måltider på surfecampen vår for tenåringer i Lisboa tilberedes ferskt, med tanke på tenåringenes ernæringsbehov. Serveringsteamet vårt på stedet består av to egne kokker fra Brasil, som kommer til oss spesielt om sommeren for å lage sunn og rikelig mat med omtanke og omhu.
Frokost
Hver dag serveres en solid frokost med:
- Frisk frukt
- Appelsinjuice
- Croissanter, toast og grovbrød
- Syltetøy og honning
- Melk, kaffe og sjokolademelk
- Skinke og ost
- Müsli og cornflakes
Lunsj og middag
Måltidene er varierte og balanserte, og gir aktive tenåringer all næringen de trenger:
- Forrett eller suppe
- Hovedrett
- Dessert
- Vann og juice
Vi kan gjerne tilrettelegge for vegetarkost og glutenfri kost ved cøliaki hvis vi får beskjed på forhånd.
Tilgjengelig hele dagen
- Gratis frukt
- Vann
- Smørbrød
Tilgjengelig døgnet rundt på overnattingsstedet.
For foreldre
Tilsyn
Nomad Surf Camps var først ute med å arrangere surfecamp for barn og tenåringer i Portugal, allerede i 1998. På sommerens surfecamp i Lisboa erfarne instruktører og teamledere følger opp deltakerne under alle organiserte aktiviteter, inkludert surfetimer, utflukter og kveldsprogram.
Alle ansatte gjennomfører vår interne opplæring i sikkerhet og ivaretakelse av barn og unge. Teamet bor på stedet og er tilgjengelig døgnet rundt. Slik sørger vi for trygge og godt organiserte rammer, slik at foreldre kan føle seg trygge og tenåringene kan få en morsom og sosial sommerleiropplevelse.
Green Pass – fritid uten følge
Tenåringene kan også få lov til å forlate surfecampen alene på fritiden, men bare med tillatelse fra foreldrene. Egne regler gjelder. Kontakt oss for mer informasjon.
Teamet vårt
Anmeldelser fra foreldre
Det er aldri lett å si farvel
THE ACTIVITIES
Aktivitetene på sommerens surfleir
Sommerens surfleir i Portugal varer i 7 dager, men de fleste deltakerne blir i 2 eller 3 uker. På ankomstdagen blir det surfing om kvelden. Det er bare ett minutts gange fra overnattingsstedet til surfesenteret. Alle aktivitetene foregår på engelsk.
Surfing
Surfetimer
Vi surfer hver dag, som regel med 2 surfetimer om dagen. Hvor lenge timene varer, avhenger av forholdene, men målet vårt er minst 4 timer med surfetimer hver dag. De andre aktivitetene er lagt opp for å utvikle ferdighetene dine, forbedre formen og – ikke minst – gi deg en morsom og minnerik sommer på Nomads surfleir. Det blir ditt livs beste opplevelse!
Alt utstyr er inkludert, og vi har maks 6 ungdommer per instruktør!
Nivåer
Jeg har aldri surfet før, eller surfer bare én gang i året
NYBEGYNNERNIVÅ
✔ Vi vurderer nivået til hver deltaker og finner ut hvilke ferdigheter de bør jobbe med.
✔ Introduksjon til bølger uten surfebrett
✔ Introduksjon til surfebrettet, først liggende på brettet.
✔ Øving på balanse og timing
✔ Padling
✔ Øvelser på land og i vann for å komme seg opp på brettet.
✔ Stå oppreist og finne balansen.
✔ Øvelser på å flytte vekten fra fremre til bakre fot
✔ Sitte på brettet
✔ Gå på brettet
✔ Lære å svinge både til venstre og høyre.
Jeg kan padle selv og komme meg opp på brettet
VIDEREKOMNE
✔ Vi vurderer nivået til hver deltaker og finner ut hvilke ferdigheter de bør jobbe med.
✔ Snu i ønsket retning mens du sitter
✔ Eksplosiv padling
✔ Padle ut til lineupen
✔ Teknikker for å komme seg gjennom bølgene når du padler ut (eskimorulle osv.)
✔ Fange grønne bølger med hjelp fra treneren, som dytter brettet
✔ Lære å lese bølgene og finne ut hvilken vei og når du skal padle for å komme deg opp
✔ Surfe grønne bølger både mot venstre og høyre.
✔ Teori (prioriteringsregler, sikkerhetsrutiner, strømmer og tidevann)
✔ Videoanalyse.
✔ Øvelser på Streetboardz. Skateboard med forhjul som kan bevege seg sidelengs, spesielt utviklet for å trene på rail-to-rail-surfing.
Jeg surfer på shortboard og vil bli bedre
ERFARNE SURFERE
Vi tilbyr også surfetrening for erfarne surfere som vil ta surfingen til neste nivå. Du kan forbedre svingene dine og få bedre forståelse for surfing generelt.
Hvordan er bølgene?
Costa da Caparica er kjent for noen av de beste beachbreakene i Lisboa-regionen. Her arrangeres også noen av Europas mest prestisjefylte surfekonkurranser. Kysten ligger i le for de dominerende nordavindene, så bølgene er som regel glattere enn på andre surfesteder i Lisboa. Dønningen er også gjerne litt mindre enn på steder som Guincho og Praia Grande. Derfor passer området perfekt for surfere: Bølgene i Costa da Caparica kan være surfbare selv når forholdene på vestkysten er for store.
Surfebrett i glassfiber
Erfarne surfere som ikke vil surfe på softtop-brett, kan låne surfebrett i glassfiber fra “Torq”. Du vil sannsynligvis få beskjed om å surfe i nærheten av de andre nybegynnerne, så du må surfe på egen hånd på siden.
5’11 (fish), 6’3, 6’6, 6’8, 6’10’ 7’2, 7’6, 7’8
Aktiviteter og utflukter
Aktiviteter
Her er en liste over andre aktiviteter som kan være aktuelle. Det betyr ikke at du får være med på alle.
✔ Introduksjon til apnea
✔ Yoga
✔ Funksjonell trening for surfing: Ekstra treningsøvelser som forbedrer utholdenhet, balanse, koordinasjon, timing og fysisk form – og selvfølgelig surfingen din.
✔ Tøying: Spesifikke og grunnleggende tøyeøvelser som hjelper deg med å utføre radikale surfemanøvrer og grunnleggende bevegelser, og som forebygger skader.
✔ Surfskate: Vi trener på å carve fra rail til rail på surfskatebrettene våre. Dette er skateboard med en fortruck som beveger seg sidelengs, slik at svingene på et surfebrett eller snowboard etterlignes.
✔ Utflukt til Lisboa. Vi tar ferge over elva, spiser Pastel de Belém og tar toget til Bairro Alto.
✔ Fester: Det blir mer enn bare trening…! Vi arrangerer grillfester, DJ-kvelder og jam sessions om kvelden. Ta med instrumentet ditt.
✔ Grøntområde for ulike leker: 25 meter fra leiren ligger et stort og flott grøntområde der dere kan leke.
✔ Sandvolleyball
✔ Fotball på stranden
✔ Stikkball
✔ Frisbee
✔ Filmkvelder
✔ Besøk på surfebrettfabrikk: Vi besøker en lokal surfebrettfabrikk.
En typisk dag
En typisk dag på surfleiren vår for ungdom i Lisboa
| TID | AKTIVITET |
|---|---|
| 9am | Frokost |
| 10am to 5pm | Strandtid (2 surfetimer, lunsj og ekstra aktiviteter) |
| 5pm to 8pm | Gå tilbake til leiren, dusje og ha fritid |
| 8pm | Middag |
| 9pm to 11pm | Kveldsaktiviteter |
| 11pm | Ro |
Kveldsaktiviteter
DAG 1 – Velkomstmøte og video
DAG 2 – Videogjennomgang og popcornkveld
DAG 3 – Bytur i Costa da Caparica (fornøyelsespark)
DAG 4 – Pizzakveld
DAG 5 – Tur til Lisboa (måltider og aktiviteter er ikke inkludert)
DAG 6 – Skate-/sykkelkveld
DAG 7 – Avslutningsfest
*Programmet kan endres ut fra ungdommenes interesser og værforholdene.
Ekstraaktiviteter
Disse aktivitetene er valgfrie og ikke inkludert i pakkeprisen.
- Paintball: Bare 30 meter fra surfleiren. (Ikke inkludert i prisen.)
- Hinderløyper i trærne: Hinderløyper med ulik vanskelighetsgrad (du er sikret med sele).
- Utflukt til Lisboa-akvariet
- Bounce
- Kitesurfing (minst 14 år og minst 45 kg)
- SUP på en vakker lagune
- kajakk: Kajakktur på havet eller innsjøen.
- Ridning
- Sykkelturer
- Gokart
- Hipotrip: Tur over Tejo-elva om bord i et amfibiekjøretøy.
- Kjøpesenter
Videobloggen vår
Abonner på YouTube-kanalen vår, så får du beskjed når vi legger ut en ny video. Her får du et innblikk i hverdagen på surfleirene våre.
Flere videoer
LOCATION & GETTING HERE
LOCATION
Hvor ligger sommerens surfecamp i Portugal?
Nomad Surf Camp for tenåringer ligger i Costa da Caparica, bare 20 minutter fra Lisboa sentrum og Lisboa internasjonale lufthavn. Her strekker sandstrendene seg over 13 km, omgitt av naturreservatene Costa da Caparica Fossil Cliff og Mêdos National Woods.
Almada har også historiske sentre og utallige steder som er verdt et besøk, blant annet Zagallos Manor House i Sobreda og samtidskunstsenteret ved Casa da Cerca i gamle Almada, for å nevne noen.
Surfecampen ligger bare ett minutts gange fra stranden, restauranter, bakeri og supermarkeder.
Getting Here
Flyplasstransport
Du trenger ikke bekymre deg for hvordan du kommer deg fra flyplassen til surfleiren vår for ungdom i Lisboa.
Vi har en medarbeider på Lisboa lufthavn hele dagen som tar imot ungdommene og følger dem til leiren.
Ankomst og henting
Henting på flyplassen: fra kl. 08.00 til 19.00
Innsjekking på rommet: fra kl. 15.00 (for foreldre som kjører barna)
Avreise og bringing
Kjøring til flyplassen: fra kl. 08.00 til 19.00
Utsjekking fra rommet: før kl. 10.00
Krav til flyreisen
Flyet må ikke ha avgang før kl. 09.00.
Avreise utenfor transporttidene
Hvis barnet ditt reiser før kl. 09.00 eller etter kl. 21.00, må du bestille transport utenom ordinær tid (mot et pristillegg).
På avreisedagen følger medarbeiderne våre ungdommene til flyplassen og hjelper dem med innsjekkingen.
Informasjon om flyplasstransport
Hvis du bestiller flyplasstransport hos oss, får du:
- Nøyaktig møtested på flyplassen
- Navn og telefonnummer til medarbeideren som tar imot barnet ditt
Det kan påløpe ekstra kostnader dersom flyselskapet krever tjenesten Unaccompanied Minor (UM) for mindreårige som reiser alene.
Ventetid
Barnet ditt kan ankomme samtidig som andre ungdommer med andre fly. Vi gjør alltid vårt beste for å redusere forsinkelser, men ventetid på opptil to timer på flyplassen kan forekomme på grunn av flyforsinkelser eller trafikk.
Transport for mindreårige som reiser alene
Hvis du bestiller en flyreise med flyselskapets tjeneste «Unaccompanied Minor» og ønsker at vi skal ordne henting og bringing til flyplassen, må du bestille vår transport for mindreårige som reiser alene.
Det kan hende vi ikke får vite navnet på den voksne som skal hente den mindreårige før i siste liten. Den samme voksne må også følge barnet gjennom innsjekkingen på avreisedagen og kan ikke forlate flyplassen før flyet har tatt av. På grunn av forsinkelser og kanselleringer om sommeren kan dette innebære at den voksne må tilbringe mange lange timer på flyplassen.
Med tog
Vi kan også hente og kjøre dere til jernbanestasjonen i Lisboa. Lisboa har fire hovedjernbanestasjoner for turist- og kommersiell trafikk: Santa Apolonia (Estacao da Santa Apolonia), den såkalte Rossio (Estacao do Rossio), Barreiro (Estacao do Barreiro) og Cais do Sodre (Estacao do Cais do Sodre).
Santa Apolonia jernbanestasjon (Estacao da Santa Apolonia) er den største av dem alle og ligger i nærheten av Alfama-distriktet. Den er hovedterminalen for tog mellom Lisboa og de nordlige og østlige delene av Portugal, samt for tog mellom Lisboa og internasjonale reisemål som Madrid og Paris.
Med buss
Vi kan også hente og kjøre dere til busstasjonen. Rede Nacional Expressos
Lisboa har gode bussforbindelser til så å si hele Portugal med rutene til Rede Nacional de Expressos. Den viktigste busstasjonen i Lisboa for innenlandsreiser er Rodoviaria da Sete Rios (Sete Rios busstasjon).
Eurolines
For internasjonale bussforbindelser mellom Lisboa og andre reisemål i Europa ser Eurolines ut til å ha det største utvalget.
Levering og henting av foreldre
Innsjekking og utsjekking (foreldre leverer og henter)
For at vi skal få tid til å rengjøre og klargjøre rommene, starter surfleiren vår for barn i Portugal om ettermiddagen.
Innsjekking (ankomstdagen)
Innsjekking er etter kl. 15.00.
Ikke kom tidligere, for rommene vil ikke være klare.
Utsjekking (avreisedagen)
Utsjekking skjer om morgenen, etter frokost.
Dette bør du ta med
✔ Reiseforsikring
✔ Bankkort i tilfelle nødsituasjoner
✔ Undertøy for hver dag
✔ Sokker til lukkede sko
✔ T-skjorter og shorts til sommerbruk
✔ Langbukser og genser
✔ Regnjakke
✔ Joggesko til skateboardtimene
✔ Flipflops/sandaler
✔ Badedrakt/bikini
✔ 1 badehåndkle
✔ Liten ryggsekk til å ha med ting til stranden
✔ Pysjamas
✔ Toalettsaker (håndkle, tannkrem, tannbørste, sjampo, dusjsåpe osv.)
✔ Hatt eller caps med skygge
✔ Solkrem
✔ Mobiltelefon er valgfritt. Tanken er at ungdommene skal koble av fra elektronikk.
✔ Lommepenger (alle måltider er inkludert, men ta gjerne med ekstra penger til én middag, snacks fra automaten på overnattingsstedet, mat fra supermarkedet, iskrem og drikke på stranden eller på utflukter, samt ekstra valgfrie aktiviteter)
PRICES & PACKAGES
Datoer & priser
| Surfleir for ungdom 1 | 20 – 27. juni | 7 netter | 1150 EUR |
| Surfleir for ungdom 2 | 27. juni – 4. juli | 7 netter | 1150 EUR |
| Surfleir for ungdom 3 | 4 – 11. juli | 7 netter | 1150 EUR |
| Surfleir for ungdom 4 | 11 – 18. juli | 7 netter | 1150 EUR |
| Surfleir for ungdom 5 | 18 – 25. juli | 7 netter | 1150 EUR |
| Surfleir for ungdom 6 | 25. juli – 1. august | 7 netter | 1150 EUR |
| Surfleir for ungdom 7 | 1 – 8. august | 7 netter | 1150 EUR |
| Surfleir for ungdom 8 | 8 – 15. august | 7 netter | 1150 EUR |
| Surfleir for ungdom 9 | 15 – 22. august | 7 netter | 1150 EUR |
Bestill tidlig !!! Begrenset tilgjengelighet !!!
*Gjennomsnittlig opphold er 2 uker
*De som blir i 2 uker, får en ekstra dag med surfing
*Merk: 8.–15. august og 12.–22. august: Delt innkvartering med gruppen for unge voksne (programmene gjennomføres hver for seg).
Dette er inkludert i pakkene
✔ 7 netter på overnattingssted 1 minutts gange fra stranden
✔ Overnatting på rom med 6 eller 8 personer
✔ Felles bad adskilt etter kjønn
✔ Helpensjon: Frokost, lunsj, ettermiddagsmat (sandwich + drikke) og middag.
✔ 10 surfetimer per uke
✔ Surfefilmer eller -bilder
✔ Individuell videogjennomgang
✔ Fri surfing for surfere på mellomnivå og viderekomne
✔ Alt surfeutstyr er inkludert
✔ Stort utvalg av surfebrett
✔ Tøye- og oppvarmingsøkter
✔ Utflukt til Lisboa
✔ Andre aktiviteter, som verksted for bygging av surfebrett, omvisning på surfebrettfabrikk, ballspill, bassengfest, strandfest, transport til fornøyelsespark, filmkveld, kveld med videogjennomgang, turer i solnedgangen, skatekveld, pizzakveld med mer
✔ Wifi
✔ Låste dører om natten, sikkerhet døgnet rundt og overvåkningskameraer døgnet rundt
✔ Goodiebag
Oppgradering av overnatting (valgfritt)
Firemannsrom
Hvis du ønsker å oppgradere til et rom med fire separate senger.
100 EUR per person per uke
Trepersonersrom
Hvis du ønsker å oppgradere til et trepersonersrom med tre separate senger.
150 EUR per person per uke.
Trepersonersrom med eget bad
Hvis du ønsker å oppgradere til et trepersonersrom med tre separate senger og eget bad
250 EUR per person per uke.
Tomannsrom
Hvis du ønsker å oppgradere til et tomannsrom med to separate senger.
200 EUR per person per uke.
Tomannsrom med eget toalett
Hvis du ønsker å oppgradere til et tomannsrom med to separate senger og eget bad
300 EUR per person per uke.
Private enkeltrom
Hvis du ønsker å oppgradere til et rom med én seng for én person
410 EUR per person per uke.
Tillegg
- Spesielle kostbehov: 70 EUR per person per leir
- Transport til/fra Lisboa lufthavn: 50 EUR per person per vei. Transport til/fra Lisboa lufthavn, busstasjon eller togstasjon på dagtid. (kl. 8–19)
- Transport utenom vanlig tid: 100 EUR per person per vei. Transport til/fra Lisboa lufthavn, busstasjon eller togstasjon utenom vanlig tid
- Transport for mindreårige uten følge: 150 EUR per person per vei
- Engelskundervisning: 200 EUR per person per uke. 5 dager med engelskundervisning. Hver undervisningsøkt varer bare 1 time. Målet er at barna lærer minst noen viktige ord og uttrykk hver dag.
Viktig informasjon
Innsjekking og utsjekking
Vi trenger noen timer på ankomstdagene til å rengjøre rommene, så surfleiren for barn og ungdom i Portugal starter på ettermiddagen. Innsjekking etter kl. 15.
På avreisedagen skjer avreisen om morgenen, etter frokost.
På ankomstdagen er kun middag inkludert. Hvis dere kommer tidligere, bør dere ta med ekstra lommepenger til måltider.
På avreisedagen er kun frokost inkludert. Hvis dere reiser senere, bør dere ta med ekstra lommepenger til måltider.
Obligatorisk reiseforsikring
Det er obligatorisk å ha reiseforsikring eller europeisk helsetrygdkort for å delta på surfleiren.
