加利西亚青少年海滨之旅 Surf Camp - 拉索海滩, 拉科鲁尼亚. 西班牙
简介
加利西亚青少年冲浪营——加入我们的大家庭
GALICIA TEENS SURF CAMP源于当地冲浪爱好者 Manuel 和 Pablo 对冲浪的热爱，自 2004 年起便一直举办冲浪营，至今已接待超过 10,000 名游客。适合 10 – 18 岁青少年参加
欧洲最棒的冲浪胜地之一
拉索海滩（拉科鲁尼亚／加利西亚）被誉为西班牙最棒的冲浪胜地之一，甚至可说是欧洲最棒的冲浪胜地之一。活动在一间兼具冲浪学校的冲浪旅舍酒店举行。营地设施占地 2,200 平方米，空间宽敞，适合尽情玩乐、参加各种活动。后院设有迷你坡道、木质波浪滑板道、攀岩墙等丰富设施，让你乐享其中。最棒的是，营地就在海滨，距离海滩仅 50 米。
安全、健康的环境
GALICIA TEENS SURF CAMP为青少年打造精彩的西班牙夏日冲浪营，在营地设施内外和水上活动中，全程营造安全、健康的环境。营地配备监控摄像系统，确保场地内各项活动安全有序。每位冲浪教练负责照看 6 至 8 名青少年，另有 5 名活动指导员全天 24 小时照看青少年。海滩救生服务全天候开放，并与GALICIA TEENS SURF CAMP团队密切配合，保障所有营员的安全。
GALICIA TEENS SURF CAMP大家庭和热情专业的团队中，有知名冲浪选手 Gony Zubizarreta 和 Hector Menéndez、冲浪板板型设计师 Jhony Cabianca，以及专业摄影师 Sergio Villalba。营地设施不断更新，确保始终完善、可靠。营地拥有专业的冲浪教练和活动指导员、理想的冲浪条件，还有滑板、立式桨板、趴板冲浪、扁带、乒乓球、烧烤和音乐会等丰富活动，让你的旅程难以忘怀，甚至流连忘返。
住宿
住宿与设施
住宿
这家冲浪旅舍酒店是国际青年旅舍联盟的成员，上下两层共 2200 平方米，最多可接待 86 人。朝向海滩的窗户让您尽享壮阔海景。一层设有宽敞的多人间，可容纳 4 至 6 人，配有双层床和衣柜。该区域还提供 Wi-Fi，以及男女分开的卫生间和淋浴间。二层设有可入住 4 人并配有独立卫浴的客房。男生和女生分房住宿
冲浪学校
Galicia Teens 冲浪学校设有带顶棚的区域，配有更衣室、洗衣和烘干区以及热水淋浴。这里提供种类丰富的冲浪板（100 多块），以及来自知名品牌的优质冲浪装备和 Rip Curl 潜水服。
多功能活动区——迷你滑板坡道等
这里空间宽敞，适合开展各种趣味活动。休闲区是放松身心的好去处，您可以在吊床上或花园里悠闲休憩。这里设有迷你滑板坡道、三面足球场、排球场，还 有功能性训练和拉伸区域。此外还有一间视听室（80 平方米），提供关于海浪形成的冲浪课程、工作坊和视频指导，助您更快提升冲浪技巧。
餐厅
餐厅供应多种西班牙和加利西亚特色菜。新鲜鱼类和蔬菜、美味的加利西亚肉类、意面以及各式新鲜水果，应有尽有——所有餐食均为自制，并由营养师设计。当然也提供素食菜单。
预订全膳服务，即可享用丰盛早餐、两道菜的午餐和晚餐，以及餐后甜点。
ArtBar——加利西亚最佳露台
ArtBar 是一家餐厅兼酒吧，您可以在这里放松身心，品尝俱乐部三明治，同时从迷人的日光露台上——这里是加利西亚最好的露台之一——欣赏壮丽的海浪和大西洋美景。您将结识当地人，以及来自欧洲各地的新朋友。
活动
冲浪课程与自由冲浪时段
Galicia Teens Surf Camp为初学者和希望提升技能的中级学员按年龄和水平开设课程。上课的海滩适合这两个组别，浪况也十分理想，有助于学员提升冲浪水平。
冲浪教学方法经过12年多的经验不断打磨，让营员在轻松、安全的氛围中快速进步。所有冲浪教练均获得加利西亚冲浪联合会认证。他们拥有丰富的冲浪教学经验，也十分熟悉当地的冲浪点和海况。许多教练都是当地知名冲浪健将，曾多次获得冲浪锦标赛冠军，如今仍参加地区和全国冲浪巡回赛。
每位冲浪教练负责指导6名学员，确保在课程中充分关注每位学员的需求，让大家尽情享受冲浪，并充分利用西班牙最佳海滩之一——Razo Beach的优质浪况和潮汐条件。
上午安排2小时冲浪课程和1小时自由冲浪，期间教练会在旁监督。下午则有更多自由冲浪和其他活动。冲浪所需的所有装备均包含在内。
初学者冲浪课程内容
- 针对性的身体热身练习
- 水上基本安全规则
- 划水技巧
- 起乘技巧
中级冲浪课程内容
- 鸭式潜水技巧，帮助穿过白浪区
- 浪峰与洋流的变化规律
- 冲浪优先权规则
- 正手与反手冲浪技巧
进阶课程及其他级别课程内容
• 技巧与动作入门训练。
• 根据个人水平选择装备：潜水衣、冲浪板及配件。
• 冲浪板塑形课程。
• 天气与冲浪预报。
实地冲浪课将在海滩进行，教练会和你一起下水，观察你的错误并纠正冲浪动作，提供必要的指导，帮助你尽可能快速地进步。课程还会结合冲浪技巧练习和沙滩游戏，让课堂更加生动有趣。
冲浪理论课程在学校场地内进行。课程轻松有趣，你将学习安全规则、冲浪预报、冲浪礼仪等知识，以轻松灵活的方式入门。通过浪况与潮汐培训课程，你能更好地理解天气预报；通过个性化视频分析，你可以看到自己的错误，更快提升冲浪技巧。
冲浪地点
Razo Beach拥有7公里长的白沙海岸，处处都有浪。营地正前方的浪况最佳。还有一处礁石浪点，适合更大胆的冲浪者。这里的浪虽然较短，但起乘有力，浪头起始处还能形成管浪。海滩其他区域有许多浪点，右向浪和左向浪都很好玩，浪肩柔和，每天的浪形也各不相同。退潮时，从海岸线到沙丘和草地边缘约有400米宽。附近还有其他冲浪点，包括沿海岸往下几英里的Malpica。夏季气温在20ºC至30ºC之间，水温则在18ºc至20ºC之间。
冲浪相关活动与趣味体验
我们保证，你在Galicia Teens Surf Camp绝不会感到无聊。冲浪相关活动和其他体验丰富多彩。整个季节都会定期举办烧烤、音乐会和派对。以下是部分活动：
- 站立式桨板
- 城市冲浪与帆布冲浪
- 趴板冲浪
- 站立式桨板
- 小型U型滑板池与长板滑板：后院随时开放使用小型U型滑板池
- 扁带行走
- 普拉提与拉伸：每次活动前热身，改善体态并预防受伤
- 瑜伽课程，锻炼身心。
- 乒乓球桌，尽情接受挑战
- 卡波耶拉，锻炼平衡能力、保持良好状态
- 三边足球。
- 沙滩排球
- 脚排球
- 徒步
- 前往Costa da Morte一带冲浪探险
- 下午和晚上的即兴音乐会
- 水上乐园/彩弹射击（记得询问详情）
位置与交通
位置
坐落于西班牙北部拉索海滩海滨
加利西亚青少年冲浪营距离拉索海滩仅50米。绵延7公里的沙滩、人少清静，也没有本地冲浪者排斥外来者的现象，让海上氛围格外友好，也为您留足空间，尽享冲浪乐趣。这里的浪况非常稳定，在常见潮汐条件下，一年有360天都能冲浪。
这里被认为是西班牙北部乃至欧洲大西洋沿岸最好的冲浪地点之一。拉索位于拉 科鲁尼亚省，隶属卡尔巴略市镇，距离拉索冲浪点仅6英里。卡尔巴略拥有3.1万多名居民，设有医疗中心，并具备城镇所需的各类设施。卡尔巴略距离西班牙北部（加利西亚）最大城市拉科鲁尼亚仅20分钟车程，距离圣地亚哥-德孔波斯特拉则有50分钟车程。这两座城市都是西班牙重要的沿海城市。
交通指南
前往 A Coruña 或 Santiago de Compostela 有不少价格实惠的航班。从伦敦以及马德里、巴塞罗那、瓦伦西亚等西班牙主要城市，都有常见的中转航班飞往这两座城市。抵达后，您可以自行前往冲浪营，也可以选择Galicia Teens Surf Camp 提供的接送服务，我们可在 A Coruña 或 Santiago de Compostella 的机场、巴士站或火车站接您。
GALICIA TEENS SURF CAMP 接送服务：
往返 Coruña 的接送服务在上午9:00至晚上9:00之间包含在套餐价格中。超出此时间段，每人每程需另付45€。
往返 Santiago de Compostela 的接送服务时间为上午9:00至下午0:00，每人每程收费30€。超出此时间段，每人每程需另付60€。
价格套餐
价格与日期
6月21日 – 27日：起价595欧元
6月28日 – 7月4日：起价795欧元
7月5日 – 11日：起价795欧元
7月12日 – 18日：起价795欧元
7月19日 – 25日：起价695欧元
7月26日 – 8月1日：起价695欧元
8月2日 – 8日：起价599欧元
8月9日 – 15日：起价599欧元
8月16日 – 21日：起价529欧元
8月22日 – 27日：起价529欧元
8月28日 – 9月2日：起价529欧元
9月3日 – 8日：起价499欧元
9月9日 – 14日：起价439欧元
- 入住标准多人间，不含独立卫浴（可咨询其他住宿选择）
- 全膳：早餐、午餐和晚餐
- 每日上午冲浪课程，2小时
- 全天提供冲浪装备：冲浪板和潜水服
- 每天下午由教练带领进行2小时冲浪练习
- 每天下午可在教练监督下自由冲浪1小时
- 每天下午安排丰富的配套活动：瑜伽、拉伸、冲浪训练、长板滑行、沙滩排球、冲浪滑板、滑板、徒步等
- Wi-Fi、民事责任险和意外险
- 营地精彩照片和视频
- 拉科鲁尼亚航站楼接送服务：接站时间（上午9点至下午1点30分）/送站时间（下午3点 – 晚上7点30分）
- 圣地亚哥-德孔波斯特拉接送服务：接站时间（上午9点至下午1点30分）/送站时间（下午3点 – 晚上7点30分）
额外服务：
- 带独立卫浴的宿舍间：每人每个营期加收15欧元
- 拉科鲁尼亚航站楼非服务时段接送：每人每程加收35欧元
- 圣地亚哥-德孔波斯特拉航站楼非服务时段接送：每人每程加收45欧元
- 纯素/素食菜单：每人每个营期加收39欧元
